Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар хүн долоон жил тутамд үнэт зүйлээ дахин үнэлдэг. Тэрээр амьдралдаа тохируулга хийхийг хүсч, бүтэлгүйтэл, ололт амжилтаа эргэцүүлэн боддог. Өөрийн аз жаргалд хүрэх замыг олоход ном танд туслах болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Америкийн сэтгэлзүйн эмч Эрик Бернийн "Тоглоомын хүмүүс тоглодог" ном нь хүнийг бэрхшээлийнхээ шалтгааныг ойлгохыг уриалдаг. Зохиолч зан үйлийн үр дүнгүй олон хэв маяг нь бага наснаасаа бий болдог бөгөөд энэ нь ухамсаргүй зуршлаас үүдэлтэй гэж үздэг. Берн нь хүмүүсийн хоорондын харилцааны бүтцийн шинжилгээний аргыг боловсруулж, олон тооны ердийн зөрчлийг шийдвэрлэхэд ойлгомжтой схемийг санал болгодог. "Тоглоом" гэсэн нэр томъёо нь харилцааны давхар нөхцөл байдлыг онцолдог. Жишээлбэл, хүн ярилцагчийнхаа дутагдлыг ёслолгүй хэлэхдээ өөрийнхөө эрх мэдлийг дээшлүүлэхийг эрмэлздэг. Чухамдаа итгэлгүй хүн би өөр нэгнийг шүүмжилж, өөрийнхөө асуудлаас мултрахыг эрмэлздэг. Өөрийнхөө асуудлын хариуцлагыг бусдад үүрүүлдэг Тоглоом нь бодит байдал дээр үйлдэл хийх хүсэлгүй байдгийг илэрхийлдэг.
Алхам 2
Вадим Зеланд "Бодит байдал өөрчлөгдөж байна" номондоо хүний хязгааргүй боломжийн талаар өгүүлдэг. Зохиолчдод зүүдэндээ ирсэн үндсэн зарчмууд нь амьдралын чанарыг дээшлүүлэх олон зөвлөмжийг өгдөг. Орчин үеийн хүн өөрийн асуудал, өөрийгөө үнэлэх мэдрэмж, хүрээлэн буй үйл явдалд сэтгэл ханамжгүй байдлаа засдаг. Хэрэв тэр ухамсаргүй хариу үйлдэл, гомдол, сөрөг байдлын төгсгөлгүй тойргийг орхих юм бол өөрийн хүсэл зоригийн тусламжтайгаар өөр бодит байдлыг бий болгож чадна. Дэлхий ертөнц энэрэнгүй болж, амьдралын үйл явдлууд хүссэн хувилбарын дагуу хөгжих болно. Зохиолч хүн хувь тавилангийнхаа эзэн болж чадна гэж үздэг. Үүнийг хийхийн тулд та эерэг зүйлийг тааруулж, асуудалд хэрхэн зөв хариулах талаар сурах хэрэгтэй.
Алхам 3
Британийн алдарт бизнес эрхлэгч Ричард Брэнсон “Тамд! Аваад хий! шаардлагагүй дүн шинжилгээ, эргэцүүлэлээс ангижрахыг санал болгож байна. Тэрбумтан үйл ажиллагаа, эрсдэлд орж, бүх зүйлийг амьдралаас авахыг уриалж байна. Зохиолч дуртай зүйлээ хийх, ямар ч ажил хийхээс айхгүйгээр хийх нь хичнээн чухал болохыг онцлон тэмдэглэв. Брэнсоны хэлснээр хэрэв үйл ажиллагаа нь тийм ч таатай биш байвал өчүүхэн ч эргэлзээгүйгээр гарах хэрэгтэй. Амьдрал дэндүү богинохон бөгөөд аливаа зүйлд үрэлгэн байх болно. Мөрөн дээрээ толгойтой, зорилгодоо хүрэх чин хүсэлтэй байхад л хангалттай. Ричард Брэнсон амжилтынхаа нууцаас хуваалцаж, мөрийг байнга дээшлүүлж, илүү ихийг хүсэх хэрэгтэйг онцолжээ. Алдаагаа үл тоомсорлож, амьдралаа сайжруул.
