Итгэлцэл бол жинхэнэ чин сэтгэлийн харилцааны хамтрагч юм. Хэрэв итгэлцэл байгаа бол хайр бас бий гэсэн үг. Сэтгэлзүйн тусгай сургалтууд болон хамтрагчид нь түншдээ нээлттэй байж, түүнд бүрэн найдах болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Энэ дасгалыг хий. Нэг хамтрагч нь урд, нөгөө нь арынхаа араар, 1-1.5 м-ийн зайд зогсож байна. Урд талын хамтрагч нь нуруу, хөлөө нугалалгүйгээр, толгойгоо хамгаалах гэж оролдолгүйгээр унасан юм шиг биеийн жинг буцааж шиддэг. Арын барина.
Дасгалыг хийхдээ урд талын хамтрагч хойд түнш рүүгээ ойртохыг хичээхгүй, эргэлзэхгүй, ухрахгүй байх нь чухал юм. Эмэгтэй хүн эр хүнийг унахаас нь сэргийлж чаддаг бөгөөд үүнээс ч илүү эрэгтэй хүн эмэгтэй хүн авах цагтай байдаг. Урд талын түншийн ажил бол бүрэн тайвшрах, арын түншдээ найдах явдал юм.
Дасгалыг газар сольж гүйцэтгээрэй.
Алхам 2
Өөр нэг дасгал бол хамтрагчийнхаа гар дээр унах явдал юм. Шулуун зогсоод хүндийн төвөө урагшлуулаад унаж эхэл. Түнш алхаж, чамайг барьж, түлхэж өгдөг. Та савлуур шиг анхны байрлал руугаа буцаж очоод нуруун дээрээ унахын тулд нуруугаа бөхийлгө. Түнш гүйж очоод дахин барьж аваад хүчин чармайлт гарган тэнцвэртэй байдалд оруулна. Чи савлуур шиг савлуулсаар байгаад хамтрагч чинь барина. Дараа нь та газраа солино.
Энэ дасгалд унаж буй түнш биеийг өсгийөөс толгой хүртэл шулуун байрлалд байлгах нь чухал юм. Үүний зэрэгцээ тайвшралын байдлыг хадгалах, хамтрагчийнхаа хурд, хүч чадалд найдах нь чухал юм.
Алхам 3
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам эдгээр биеийн тамирын дасгалууд хүнд хэцүү үед хамтрагч тань таныг заавал дэмжиж, барьж, асуудал, шаналалаар ганцааранг нь үлдээхгүй гэсэн итгэлийг танд төрүүлэх болно. Түүнд мөн адил итгэл байх болно. Үндсэндээ энэ бол итгэлцэл юм.
Алхам 4
Бие биедээ чин сэтгэлээсээ ханд. Хэрэв та өөрөө өөрийгөө эсвэл хамтрагчаа хуурахгүй бол итгэлцэл боломжтой. Тухайн хүнтэй харьцах харьцааныхаа хариуг авах эсвэл шагнал авахыг бүү эрэлхийл; итгэлцэл, үнэнч найз, туслахын ухамсар нь хангалттай шагнал юм.
