Толь бичигт өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн дараахь тодорхойлолтыг санал болгодог: "өөрийнхөө талаар сайн сэтгэх". Энэ нь маш энгийн харагдаж байгаа боловч харамсалтай нь үүнийг хийхэд илүү хялбар байдаг.
Өөртэйгөө үргэлж хүндэтгэлтэй харьцах нь амаргүй боловч гадны хүмүүсийн санаа бодлыг сонсохгүй, өөрийгөө сонсож чаддаг байх нь маш чухал юм. Гэхдээ үүнийг хүчин чармайлтаар сурч болно.
Харамсалтай нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь хүнийг бага наснаас нь тогшдог. "Зохистой" гэсэн статус нь бидний хувь хүний дотроос гардаггүй, харин бид чадах зүйл, эзэмшсэн зүйл, олны өмнө хэрхэн биеэ авч явах замаар олж авдаг гэж бидэнд заадаг. Эцэг эхчүүд хүүхдэд өөрсдийгөө хайрлах хэрэгтэй гэдгийг заадаг нь маш ховор тохиолддог.
Өөрийгөө үнэлж чаддаг байх анхны дүрмүүдийн нэг бол өөрийгөө хэзээ ч бусадтай харьцуулахгүй байх явдал юм. Өөрийгөө үнэлэх нь "Би хамгийн шилдэг нь" гэсэн санаатай ямар ч холбоогүй юм.
Бахархал нь өөрийгөө хүндэтгэхтэй адил гэсэн домог байдаг бөгөөд хэрэгцээгээ нэгдүгээрт тавьдаг хүн бол эгоист юм. Манай нийгэмд өөртөө хандах эерэг хандлагын аль ч хэлбэр нь үл тоомсорлох шалтгаан болдог, энэ нь зөв биш юм. Өөрсдөөсөө илүү гэдгээ өөрсдөдөө болон бусдад байнга батлан харуулах ёстой тул бардам хүмүүс өөртөө итгэлгүй байдаг. Зорилгоо хэрхэн тодорхойлж, түүндээ хүрэхээ мэддэг хүмүүс зөвхөн өөрийгөө хүндэлдэг бөгөөд ихэнхдээ хувиа хичээдэггүй ч бусдад туслахад үргэлж бэлэн байдаг. Энэ ойлголтыг орлуулах нь ашигтай байдаг. Учир нь хүнийг удирдах нь нийгэмд маш тохиромжтой байдаг.
Та өөрийгөө хайрлаж, магтаж, зүрх сэтгэлийнхээ хүслийг сонсож сурах, энэ тусламж нь таны хувьд алдагдалтай байгаа бол хүмүүст тусламж үзүүлэхээс татгалзаж, түүний төлөө хэзээ ч өөртөө "ялзрахгүй" байх хэрэгтэй. Эхний алхамууд үргэлж хэцүү байдаг, гэхдээ өөрийгөө хайрлах нь өөртөө тааламжтай бөгөөд маш их ашиг тустай болохыг мэдэрсний дараа л бүх зүйл сайжирч эхэлнэ.
Өөрийгөө үнэлэх нь танд сонгох эрхийг өгдөг. Жишээлбэл, хэрэв та түншээсээ салсан бол үргэлж зовох эсвэл үргэлжлүүлэх сонголт байдаг. Сонголт хийхэд үргэлж хэцүү байдаг. Учир нь хүн үүнийг өөрөөсөө харамлах нь зүйн хэрэг - дөрвөн ханан дотор өөрийгөө хөглөж, гэрэл зураг дээр уйлах. Гэхдээ салах шалтгаан байдаг бөгөөд энэ нь тохиолдсон тул уй гашууд автах зүйл байхгүй байх. Тиймээс зоригтой байж, үүнээс ч илүү дээр гэсэн дүгнэлтэд хүрэхийг зөвшөөрөх нь илүү дээр юм.
Үүний үр дүнд та өөрийгөө "ялзрах" үеэс аврагдсан өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжээс маш их хүч чадал, эрч хүчийг авч чадна. Та ертөнцийг эерэгээр харж сурч, дэлхий ертөнцөд илүү нээлттэй хандаж эхэлнэ. Хүн өөрийгөө хүндэлдэг тул дуртай замаараа явж, байгалийн жамаар амархан явдаг.
