Зарим хүмүүс хүнд хөдөлмөр шиг ажилдаа явдаг. Мэргэжлийн үйл ажиллагаанд хандах ийм хандлага нь хүний амьдралыг хордуулдаг. Хэрэв та ижил төстэй байр суурьтай бол ямар нэгэн зүйлийг яаралтай өөрчлөх хэрэгтэй.
Шаардлагатай
- - тэмдэглэлийн дэвтэр;
- - үзэг
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өглөө өөрийгөө эерэг зүйлээр цэнэглэ. Зарим хүмүүсийн хувьд өдрийн эхлэл нь өдрийн хамгийн тааламжтай цаг биш юм. Хатуу авиралт, зам, хөл хөдөлгөөн ихтэй байгаа нь өглөөг зүгээр л аймшигтай болгож байна. Магадгүй та сэрүүлэгний цаана босоод хаа нэг газар явах хэрэгтэй болохоор л ажил дээрээ төсөл зохиож, таалагдахгүй байгаа юм болов уу. Өглөөгөө илүү зугаатай болгох арга замыг хайж олоорой. Унтаж амрах. Үүнийг хийхийн тулд та шөнө дундын дараа биш харин эрт унтах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр 8 цаг унтах шаардлагатай болно. Энэ хуваарьт дасаж, амралтын өдрүүдэд ч хуваариа зөрчиж болохгүй. Сэрснийхээ дараа булчингаа чангалж, хөнгөн дасгал хийх нь сайн. Дуртай хөгжмөөрөө амттай өглөөний цай уугаарай. Зам дээр та аудио ном уншиж эсвэл сонсох боломжтой. Тиймээс цаг хугацаа өнгөрч, та ажлын байран дээрээ хөгжилтэй, хөгжилтэй ирэх болно.
Алхам 2
Ажил хэрэг болох амин чухал зүйлсийн жагсаалтыг гарга. Амьжиргаа, өөрийгөө хэрэгжүүлэх боломж, нийгмийн бусад гишүүдтэй харилцах гэх мэтийг оруул. Танд талархах зүйл байгааг харах болно. Хаана ч ажилладаггүй хувь хүн өөрийн хэрэгцээ, аялал, зугаа цэнгэл, зугаа цэнгэлийнхээ төлөө мөнгө олох боломжоо хязгаарладаггүй. Тэрбээр хувийн зан чанараа доройтуулах эрсдэлтэй байдаг. Жишээлбэл, тэтгэвэрт гарсны дараа ажиллах гэж оролдсон ахмад хүмүүсийн оюун ухаан, дурсамж илүү тод байсан. Амьдралдаа маш бага ажилласан, нийгэмд байр сууриа олж чадаагүй хөгшин хүмүүс бусад хүмүүстэй холбоо тогтоох, эргэн тойронд болж буй үйл явдлыг хангалттай үнэлэх, өөрсдийн бодлоо хүртээмжтэй байдлаар илэрхийлэхэд хэцүү болсон.
Алхам 3
Ажлын урсгалыг илүү гүнзгийрүүлэхийг хичээ. Мэргэжлийнхээ талаар илүү ихийг мэдэх тусам таны ажил илүү сонирхолтой байх болно. Гадны хүн биш чадварлаг, амжилттай ажилтан гэдгээ мэдэрч байвал энэ нь танд баяр баясгалан өгдөг. Томилогдсон даалгавруудыг хялбархан даван туулах чадвар, олон ажлыг даалгавартай биелүүлэх чадвар нь ажлын талаар эерэг ойлголттой болоход хувь нэмэр оруулдаг. Үүний эсрэгээр, хувь хүн хөдөлмөрийн чадвар багатай эсвэл туршлага муутай тул цагтаа ажиллаж амжихгүй бол ажлын өдөр дууссаны дараа удаан хүлээлгэж, удирдлагын гомдлыг сонсох хэрэгтэй. Тиймээс мэргэжлийн хувьд байнга хөгжиж, шинэ ур чадвар эзэмших нь чухал юм. Энэ нь ажилдаа чин сэтгэлээсээ таашаал авахад тусална.
Алхам 4
Таны ажил нийгэмд хэрхэн ашигтай болохыг бодоорой. Тэрээр танд материаллаг ашиг тус, өөрийгөө илэрхийлэх арга хэлбэрийг өгдөг нь тодорхой боловч таны ажил бусад хүмүүст бас чухал ач холбогдолтой юм. Магадгүй та бусад хүмүүст зөвлөгөө өгч, тэдэнд үйлчилгээ үзүүлж, нийгмийн гишүүдэд үр өгөөжөө өгч магадгүй юм. Бусдын тав тух, сайн сайхан байдалд оруулсан хувь нэмрээ үнэл. Та бахархах зүйл их байгааг харах болно. Таны ажил маш их хэрэгцээтэй, хэрэгтэй байдаг тул та үүнийг өдөр бүр хайрлаж, таашаал авах боломжтой.
Алхам 5
Өөртэйгээ өрсөлд. Хэрэв та ажил дээрээ уйдах юм бол түүнд хөгжилтэй элемент нэмж оруулаарай. Өчигдрөөсөө давж, үр ашиг, хариу үйлдэл, бүтээмжийн хувийн шинэ дээд амжилтыг тогтоохыг хичээ. Хувийн хөгжил дэвшлийг тэмдэглэж, мэргэжлийн хөгжлийг харах хүснэгтийг үүсгээрэй. Магадгүй та жинхэнэ сэтгэлийн хөөрөлд автаж, ажлынхаа үр дүнд таныг хөтлөх болно. Өнөөдөр та даалгавраа өнгөрсөн долоо хоногоос хамаагүй илүү сайн, хурдан гүйцэтгэсэн гэдгээ мэдрэх нь маш таатай байна. Дашрамд хэлэхэд дарга нар чинь чиний дэвшлийг тэмдэглэж, таныг сайжруулж чаддаг тул энэ арга бас сайн юм. Өндөр албан тушаалтай, ажлынхаа хөлсийг төлсөнөөр та ажлаасаа илүү их таашаал авах нь дамжиггүй.
