Амьдралын хэв маягаа өөрчилж, дахин дахин бүтэлгүйтэхийг хичээх үед аливаа хүчин чармайлтын үр дүнгүй байдал, өөрийнхөө доод түвшний талаархи бодол төрдөг. Өөрийгөө бүтэлгүйтсэн гэж тэмдэглэх гэж бүү яар. Таны амжилтанд юу саад болж байгааг, дотоод болон гадаад хүчин зүйл нь хөгжлийг хааж байгааг илүү сайн ойлгох хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Энэхүү жагсаалтын эхний байруудад мэдрэлийн болон халдварт өвчин, тархины гэмтэл, нойргүйдэл, хоол тэжээлийн тэнцвэргүй байдал, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, сэтгэл гутрал зэрэг орно. Хэрэв та дээр дурьдсан зүйлийн аль нэгэнд санаа зовж байгаа бол холбогдох эмнэлгийн салбарын мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Алхам 2
Анхаарал, түгшүүр, сөрөг сэтгэлгээ, асуудал, алдаа дутагдал, айдсаа засах хандлага нь чадварлаг сэтгэл судлаачдыг даван туулах, даван туулахад туслах болно. Тусгай уран зохиол унших, өөртөө ажиллах нь ашигтай байж болох юм.
Алхам 3
Нийгмийн тусгаарлалт нь ерөнхий сайн сайхан байдал, урт хугацааны төлөвлөгөөний хэрэгжилтэд сөргөөр нөлөөлдөг.
Алхам 4
Хөдөлгөөний дутагдал нь сэтгэн бодох чадварын хурд, тодорхой байдлыг бууруулдаг. Өдөр тутмын дасгал дээрээ хагас цагийн дасгал хийх зэрэг жижиг өөрчлөлтүүд нь таны хувийн гүйцэтгэл, зорилгодоо хүрэх чадварыг ихээхэн нэмэгдүүлэх болно.
