Хүний мөн чанар дээр өөрийгөө хөгжүүлэх хандлага байдаг. Хүний оюун санааны үүднээс өөрчлөгдөх нь тухайн хүний хүсэл зоригоос хамаарна. Өөрийгөө нэг өдрийн турш өөр болох гэсэн жижиг алхамаас эхэлж өөрчлөх боломжтой. Нэг үг байдаг: хэрэв та өдрийнхөө төлөө санаа тавьдаг бол амьдралдаа санаа тавьдаг гэсэн үг юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Амралтын өдрөө сайн эхлүүлээрэй. Үүнийг хийхийн тулд ердийнхөөс эрт сэрээх хэрэгтэй. Өөрийгөө хөгжүүлэхэд нэг цаг гарга: бясалгал хийж, урам зориг хайрласан текст, батламж, гайхалтай ном унш. Биеийн тамирын дасгалын цогцолборыг гүйцэтгэх. Таны бие махбодь танд маш их талархах болно. Дараа нь дуртайяа шүршүүрт ороорой. Батерейгаа цэнэглэхийн тулд тодосгогч шүршүүрт ороорой. Эрүүл мэнд, залуу нас, амжилтанд хүрэхийн тулд нэг аяга кофе уугаарай.
Алхам 2
Өдрөө төлөвлөөрэй. Өдөрт хийх хамгийн чухал зүйлийг сонго. Дургүй, хүсэхгүй байгаа хоёр зүйлийг төлөвлөөрэй. Хийхийг хүссэн зүйлээ удаан хугацаанд хий, гэхдээ ямар ч шалтгаанаар хийгээгүй.
Алхам 3
Гэр бүлийн гишүүдтэйгээ халуун дотноор мэндэлж, тэдэнд хэр их хайртайгаа хэлээрэй. Өдөржингөө тааралдсан хүн бүхэнтэй эелдэг зөөлөн харьцаж бай.
Алхам 4
Эрүүл хоол хүнс идээрэй. Илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ идээрэй. Их хэмжээний цэвэр ус уух хэрэгтэй.
Алхам 5
Энэ өдөр муу зуршлаасаа татгалз, оронд нь хэрэгтэй нэгийг нь худалдаж аваарай.
Алхам 6
Аль болох их хөдөлж, цэвэр агаарт алхаарай. Энэ үед ажил, бэрхшээлийн талаар бүү бод. Зүгээр л алхахад таатай байна. Шувууд дуулж, навчис шажигнахыг сонс.
Алхам 7
Шинэ боломжуудад үгүй гэж хэлэлгүйгээр өдрийг өнгөрөөхийг хичээ. Жим Керригийн гол дүрд тоглосон "Үргэлж Тийм гэж хэлээрэй!" Хэмээх сайн кино үзээрэй
Алхам 8
Өдөржингөө шинэ зүйл сур. Уншихад хэсэг хугацаа зарцуулаарай. Өдөрт дор хаяж 10 хуудас уншаарай. Та харилцааны хувьд илүү боловсролтой, сонирхолтой хүн болох болно. Хэрэв та юу уншихаа мэдэхгүй байгаа бол нэр хүндтэй хүмүүсийн намтрыг уншаарай. Сайхан шүлэг цээжил. Энэ нь таны ой санамж, төвлөрөл, оюун санааны сэргэг байдлыг сайжруулна.
Алхам 9
Өдрийн туршид амьдралынхаа зорилгыг эргэцүүлэн бодох цаг гаргаж, дараа нь тэр зорилгодоо нэг алхам ойртоорой.
Алхам 10
Удаан хугацааны турш яриагүй, гэхдээ холбоотой байхыг хүсч байгаа хоёр хүн рүү залгах эсвэл мессеж бичих. Шинэ хүнтэй танилцах. Баян харилцаа нь бүрэн дүүрэн, аз жаргалтай амьдрах түлхүүр юм. Бусдад зориулж ямар нэгэн зүйлийг үнэ төлбөргүй хий. Та асрамжийн газрын эмээтэй ярилцах, ядуу айлын хүүхдэд тоглоом өгөх, тэнэмэл муур тэжээх гэх мэт.
Алхам 11
Өдөржингөө аз жаргалын мэдрэмжийг хадгалахыг хичээгээрэй, өөрт тохиолдох маш таатай зүйлийг тэсэн ядан хүлээ. Эцсийн эцэст та зөвхөн ганцыг нь л өөрчилсөн боловч амьдралынхаа өдөр бүр шинэ аз жаргалтай амьдралын замыг сурч байна.
