Өөрсдийгөө сүнслэг хүчтэй гэж олон хүн хэлж чадахгүй. Үүний зэрэгцээ, бие бялдрын хүчтэй, сүнслэг хүчтэй хүмүүсийг төөрөлдүүлж болохгүй. Эхний тохиолдолд хүмүүс зүгээр л хүчтэй байдаг - жишээлбэл, спортод өндөрт хүрдэг. Хоёр дахь тохиолдолд, хүн нөхцөл байдлыг хэрхэн ухаалаг үнэлж, зөв шийдвэр гаргахаа мэддэг, хүсэл эрмэлзэлтэй, хайртай хүнийхээ төлөө өөрийгөө золиосолж чаддаг. Энэ чанар нь хүнийг зоригтой, зорилготой, өөртөө итгэлтэй болгодог тул сэтгэлийн тэнхээ олж авах нь маш чухал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Юунаас болж айдаг, сул дорой байдгийг бод. Эдгээр мэдрэмжийг ойлгож, ялснаар та сэтгэлийн тэнхээ олж авах болно гэдгийг мэддэг. Зөвхөн өөртөө үнэнч бай. Бодит нөхцөл байдлын талаар бодоорой - жишээлбэл, та эхлээд яриа эхлэхээс айдаг. Энэ юу вэ? Та гологдож, доог тохуу болж, буруугаар ойлгогдохоос айдаг уу? Бүх олдворыг шинжлэх. Сайн арга бол айдас бүрийг бий болгох явдал юм, цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь арилах болно.
Алхам 2
Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл бүтэхгүй байвал сэтгэлээр унахгүй, шантралгүй бууж өгвөл бүтэлгүйтэл таныг үргэлжлүүлэн сайжруулахын тулд хамгийн шилдэг нь болоход түлхэц өгөх ёстой. Энэ бол юу ч болсон хамаагүй үргэлжлүүлээрэй. Замдаа бүдэрсэн үү? Босоод толгойгоо өндийлгөн алхаарай.
Алхам 3
Өөртөө зорилго тавь, түүндээ хүрэх төлөвлөгөө боловсруул. Та үүнийг хэд хэдэн жижиг ажлуудад хувааж болно. Янз бүрийн хүчин зүйлд сатааралгүйгээр хатуу тавьсан зорилгоо дагаж мөрдөөрэй. Гэхдээ нэг зорилго байх ёстой гэдгийг санаарай. Түүнд хүрсний дараа өөр нэгийг тавь.
Алхам 4
Түүнчлэн, та өөртөө итгэж, хүссэн зүйлдээ хүрч чадна, түүндээ хүрэх болно гэдгээ хэлэх ёстой. Шүүмжлэлд өртөхөөс зайлсхий. Хүмүүс алдаа гаргах эрхтэй тул үүнийг үгүйсгэхгүй.
Алхам 5
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүл. Үүнийг хийхийн тулд өөрийгөө бусад хүмүүстэй харьцуулж болохгүй, ололт амжилтаа байнга санаж, эерэг чанаруудаа эргэцүүлэн бодож, хүрсэн үр дүнгийнхээ төлөө өөрийгөө магтаж, урамшуул.
Алхам 6
Танд сонирхол багатай зүйлийг авахыг хичээгээрэй, ингэснээр та өөртөө хүсэл эрмэлзэл бий болох бөгөөд энэ нь дүрмийн дагуу хүсэл эрмэлзэлтэй ижил байдаг.
Алхам 7
Оюун ухаанаа хөгжүүл, мэдлэгээ байнга дээшлүүл. Спортоор хичээллэж, хүсэл эрмэлзэл, тэвчээрээ сургаарай. Та сэтгэлийн хүч чадлыг нэмэгдүүлдэг. Та мөн йогийн хичээлд хамрагдах боломжтой бөгөөд бясалгалын тусламжтайгаар та амьдрал дахь байр сууриа ойлгож, "Би" -гээ мэдрэх болно.
