Дүрмийг дагаж мөрдөх, дэг журам сахиулах нь маш их ашиг тустай гэдэгтэй хэн ч маргахгүй. Гэхдээ бусад нь тэдний дэргэд ямар нэгэн зүйл асгах эсвэл "буруу газар" тавихаас айдаг тийм "зохистой" хүмүүс байдаг. Амьдралын олон асуудлын нэгэн адил та дундын талыг хайж олох хэрэгтэй.
Хэрэв таны гэр, ажлын байран дахь бүх объект, хавтасыг цагаан толгойн үсгийн дарааллаар эсвэл өнгөтөөр байрлуулсан бол та эпилептоидын хувийн төрөлд хамаарна. Та нар няхуур, гүйцэтгэх чадвар сайтай, хамгийн тохиромжтой зүйлийн төлөө байнга хичээдэг бөгөөд хоосон зугаа цэнгэлд дургүй. Та бүх зүйлийг байнгын хяналтан дор байлгахыг хичээдэг бөгөөд бусдад ялангуяа итгэдэггүй.
Таны давуу талууд:
- нарийвчлал
- цэвэр байдал
- хичээл зүтгэл
Таны сул талууд:
- түрэмгий байдал
- өшөө авалт
- мэдрэгчтэй байдал
- сэтгэлийн түгшүүр
Юу хийх вэ?
Өдөр бүр өөрт тохиолдсон таван сайн зүйл, өөрийгөө магтах таван зүйлийг бич. Хэдийгээр эдгээр нь анх харахад ач холбогдолгүй зүйл байсан ч та амьдралаа болон өөрийгөө эерэгээр харж эхлэх болно.
Залбирлыг алдарт газарт байрлуул: "Эзэн минь, би өөрчилж чадахгүй зүйлээ хүлээн зөвшөөрч, чадах зүйлээ өөрчлөх хүч чадал, нөгөөгөөсөө ялгах мэргэн ухаан өгөөч." Эдгээр үгс нь бүх зүйлийг хянах гэсэн хэт хүслийг орхиход тусална.
"Гүнзгий амьсгалах", сэтгэлийн хөдлөлийг мэдрэхийн тулд хэт их спортоор хичээллээрэй. Тэнгэрийн шүхрээр үсрэх, уралдах, хаданд авирах, трюк хийх зэрэг нь урам зоригийг сэргээж, зогсонги эрч хүчийг тайлахад тусална.
Ер бусын зүйл хий. Флэшмоб, урлаг, бүжгийн дугуйланд оролцох эсвэл хуушуурын боовны уралдаанд оролцоорой. Хэрэв та шаардлагагүй гэрч нараас айдаг бол хөрш хотын "kink" руу яваарай. Эдгээр ер бусын үйл ажиллагаа нь ердийн зүйлээс зайлсхийх, өөрийгөө илүү сайн таньж мэдэх, хоёр дахь салхийг нээхэд тусална.
Сэтгэл түгшүүрийг арилгахын тулд дараахь дасгалыг туршаад үзээрэй.
1) Цаас аваад харандаагаар зур эсвэл сэтгэлийн түгшүүрээ зур. Зургийг авч үзье. Одоо таны сэрүүлэг таны гарт байна. Үүнийг бөөгнүүлээд хогийн саванд хая.
2) Энэхүү чөлөөлөлтийн дараа өөрийгөө "хоргодох байр" бий болго. Амьдралынхаа сайхан, тайван байдлыг мэдэрсэн мөчөө санаарай. Энэ тааламжтай байдалд 5 минут орчим байж цаасан дээр зур. Энэхүү зургийг эвхэж, цүнх эсвэл түрийвчэнд хийж, үргэлж хамт байлгах хэрэгтэй. Хэрэв сэтгэлийн түгшүүр мэдрэгдэж эхэлбэл түүнийгээ гаргаж, амар амгалан, аюулгүй байдлын мэдрэмжинд эргэн ороорой.
Мэргэжил сонгохдоо өөрийн үнэн зөв, цэвэр ариун байдал шаардагдах үйл ажиллагааны чиглэлийг илүүд үзээрэй. Жишээлбэл, үс засах эсвэл гоо сайхны эмчилгээ, эм, үнэт эдлэлийн үйлдвэрлэл. Өдөр тутмын дэглэмийг сахихыг хичээх нь сайн офицер, хянагч, аудитор, цагдаагийн ажилтан болоход тусална.
