Хүний тархины үйл ажиллагааны зарчим нь булчингаас ялимгүй ялгаатай байдаг: илүү их ачаалал өгөх тусам та илүү их ажил хийж чаддаг. Оюун ухаанаа үнэхээр хөгжүүлэхийн тулд маш их шаргуу хөдөлмөр шаарддаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тагнуулын хөгжлийн талаархи уран зохиолын талаар судлах. Уншихаасаа өмнө тодорхой ном тус бүрийн тойм, сэтгэгдлийг хайж үзээрэй. Энэ төрлөөр алдартай болсноос хойш хэрхэн илүү ухаалаг болох талаар ашиггүй, зүгээр л хуурамч "товхимол" их гарч байна. Ийм зүйлийг унших нь танд хор хөнөөл учруулах магадлал багатай, гэхдээ энэ нь сайн зүйл хийхгүй. Үнэхээр өндөр чанартай бүтээлүүдээс Тони Бузаны "Санах ой, оюун ухааныг хөгжүүлэх гарын авлага" -ыг санал болгож байна. Энэ ном нь өдөр тутмын амьдралд тохиромжтой дасгалуудыг санал болгоод зогсохгүй яг юунд нөлөөлөх, яагаад үүнийг хийх нь зүйтэй вэ, хэрхэн ажилладагийг тайлбарлах болно.
Алхам 2
Тархиндаа тогтмол дасгал хийж, амраарай. Тогтмол ачаалал нь тархийг "тохирох" ба "цуглуулсан" байдалд байлгадаг. Ачааллын хувьд та текст бичих, яруу найраг цээжлэх, унших, уран зургийн гүн гүнзгий утга санааг хайж олох боломжтой. Нөгөөтэйгүүр, шөнийн турш үргэлжлэх стресс таныг ядрааж, уур уцаартай, сандрах болно. Та ямар ч хүсэл байхгүй үед фанатик байдлаар өөрийгөө дарж, хүчээр унших ёсгүй.
Алхам 3
Спортоор хичээллэ. Энэ бол тархиа тайвшруулах үр дүнтэй, тустай арга юм. "Тэнэг тамирчин" домог үл харгалзан дасгал хийх нь IQ-ийг нэмэгдүүлдэг. Биеийн тамирын зааланд хүчээр хөлсөө гаргахгүй байх, таашаал авахын тулд хамгийн түрүүнд энэ спортыг "өөртөө зориулж" сонгохыг хичээ. Оюун ухааны хөгжлийн талаар тусгайлан ярихдаа бид экстрем спортод зөвлөгөө өгөх боломжтой: "паркур" гэх мэт зүйл нь зөвхөн бие махбодийг төдийгүй төсөөлөл, аливаа зүйлд бүтээлчээр хандах хандлагыг хөгжүүлэх боломжтой.
Алхам 4
Уран бүтээл, өөрийгөө танин мэдэхэд илүү их цаг зарцуул. Оюун ухааныг хөгжүүлэхэд хамгийн үр бүтээлтэй зүйл бол шинэ зүйлийг бий болгох явдал юм. Энэ нь шүлэг, хөгжим бичих, зураг зурах, тэр ч байтугай сонирхогчийн видео бичлэг хийх зэрэг байж болно. Эхнээс нь бүтээхийг шаардсан бүхэн таны тархинд ачаалал өгөх болно. Үүний зэрэгцээ давталт болгоны нэгэн хэвийн үйл ажиллагаа нь бага хүчин чармайлт шаарддаг бөгөөд эцэст нь хүнийг робот болгон хувиргадаг.
