Амьдралд өөртөө итгэхгүйгээр юу ч хүрч чадахгүй. Өөртөө итгэх итгэл нь ухрахгүй, цааш явах хүч чадлыг олохгүй байхад тусалдаг. Өөртөө итгэх итгэл нь төрөлхийн шинж чанарыг бус олж авсан зан чанарын шинж чанарыг хэлнэ. Ховор тохиолдолд хэн нэгэн цогцолбороос болж зовдоггүй тул цаг хугацаа өнгөрөхөд өөртөө сэтгэл дундуур байдаггүй тийм азтай хүн байдаг. Өөртөө итгэх итгэл нь зан чанар, хувийн шинж чанар, өөртөө шаргуу хөдөлмөрлөх замаар бий болдог. Тиймээс өөртөө итгэх итгэлийг хэр хурдан хөгжүүлэх нь зөвхөн танаас л хамаарна.
Шаардлагатай
Хүсэл зориг, хүсэл эрмэлзэл
Зааварчилгаа
1-р алхам
Амжилтынхаа талаар бүү мартаарай. Ихэнх тохиолдолд хүмүүс өөрсдийн амжилтанд бус харин хийж чадаагүй зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг, хүн нөхцөл байдлыг засч, хүссэн зүйлдээ хүрэхийг хүсч байвал энэ нь тийм ч муу биш боловч энэ нь өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэл буурахад хүрэхэд бодит асуудал эхэлдэг. Тиймээс аль болох олон удаа бахархаж болохуйц амжилтуудаа санаж, эсвэл бүр илүү дээр нь цаасан дээр буулгаж, өглөө нь ажлын өдөр эхлэхээс өмнө, орой унтахаасаа өмнө уншаарай..
Алхам 2
Бүтэлгүйтлээ гээд өөрийгөө бүү цохи. Алдаа хийсний дараа юу болсныг задлан шинжилж, өөрт байгаа зүйлээ засаад үргэлжлүүлээрэй. Юу болсныг байнга санах нь утгагүй юм. Юу болсон бэ? Алдаагаа давтахгүй байх, буруу шийдвэр гаргахаас зайлсхийж сурах нь илүү чухал боловч та бас хариуцлага хүлээхээс эмээхгүй байх хэрэгтэй. Дэлхий дээр хамгийн тохиромжтой хүмүүс гэж байдаггүй.
Алхам 3
Өнгөрсөн хугацаанд бүү амьдар. Маргааш бүх зүйл өөрчлөгдөнө гэж найдах хэрэггүй. Өнөөдөр энд, одоо амьдар. Ирээдүй хараахан ирээгүй бөгөөд өнгөрсөн нь тэнгэрийн хаяанаас цааш алга болжээ. Хэрэв та байнга мөрөөддөг эсвэл урьд өмнө нь хичнээн сайхан байсан гэж бодож байвал амьдрал хэрхэн өнгөрснийг анзаарахгүй байх болно. Маргааш хийх төлөвлөгөөгөө хойш тавих шиг сэтгэл санааны хямралтай зүйл байхгүй.
Алхам 4
Байгаа зүйлээ үнэл. Хүний хамгийн том аз жаргал бол түүнд байгаа зүйлдээ үргэлж баярлах чадвар юм. Энэ нь анхны харцаар харагдаж байгаа шиг тийм амар биш боловч хангалуун амьдрахад зайлшгүй шаардлагатай юм. Нэмж дурдахад энэ нь танд энэ амьдралаас юу авахаа сонгохдоо алдаа гаргахгүй байх боломжийг олгоно. Эцсийн эцэст заримдаа хүмүүс огт хэрэггүй зүйлээ хөөцөлддөг.
Алхам 5
Хэн нэгэн таныг доромжлохыг бүү зөвшөөр. Таны хувийн шинж чанарыг хайртай хүмүүс, найз нөхөд, хамаатан садан хоёулаа шүүмжлэх эрхгүй. Та бусдын үйлдлийг хэн нэгний ашиг сонирхолд шууд нөлөөлөх үед л шүүмжилж болно. Тиймээс, танд туслах хүсэл эрмэлзлийг зөвлөгөө, амьдралд тань бүдүүлгээр хөндлөнгөөс оролцуулахыг бүү мартаарай. Хэдийгээр ихэвчлэн зөвлөгөө өгөхийг хүссэн хүмүүст л өгөх ёстой.
