Хүний энэ эсвэл тэр шийдвэр нь өөрийгөө үнэлэх түвшингээс хамаарна. Ихэнх тохиолдолд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дутуу үнэлдэг. Өөрийгөө өндөр үнэлэх нь хүнийг өөртөө итгэх, өөртөө, түүний чадавхид итгэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь амжилтанд хүрэх найдвартай арга зам юм. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлснээр та амьдралын түвшинг дээшлүүлэх болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх нь хурдан явц биш юм. Бүх зүйлийг аажмаар хийх ёстой бөгөөд хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд ямар ч тохиолдолд ухрах ёсгүй. Юуны өмнө та өөрийгөө бусад хүмүүстэй харьцуулахаа болих хэрэгтэй. Энэ нь ямар ч ашиг авчрахгүй, танаас илүү сайн эсвэл муу зүйл хийдэг хүмүүс үргэлж байх болно. Энэ бол цаг хугацаа, мэдрэлийн гарз юм. Та өөрийгөө байнга зэмлэх эсвэл ямар нэгэн зүйлд өөрийгөө загнахаа болих хэрэгтэй. Байнгын стрессийн үед өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэх нь маш хэцүү байдаг.
Алхам 2
Өөрөөсөө эхэл. Та төгс төгөлдөр харагдах ёстой. Өглөө нь өөрийгөө бүрэн эмх цэгцтэй байлгаарай, ингэснээр өдрийн цагаар таны гадаад төрх байдалд сатаарахгүй байх болно. Гол зорилго бол таныг толинд бага багаар харуулах явдал юм. Таны гадаад төрх байдал таны өөртөө хийж буй дотоод ажлаас хөндийрүүлэхгүй байх ёстой. Таны гадаад төрх байдал нь өөртөө итгэх итгэлийн үндэс суурь байх ёстой.
Алхам 3
Хүрээлэн буй орчноо маш сайн ажиглаарай. Таны хажууд эерэг энергитэй хүмүүс байх ёстой. Таны хажууд таныг, таны бодол санаа, санаа бодлыг байнга дардаг хүмүүс байдаг бол та тэдэнтэй ойр байж амжилтанд хүрч чадахгүй байх магадлалтай. Бусад нь чамайг дэмжих ёстой, энэ бол өөрийгөө үнэлэх чадварыг нэмэгдүүлэх, өөртөө итгэх боломжийг танд олгоно.
Алхам 4
Хэрэв хүмүүс танаас тусламж хүсч байвал та үүнийг үгүйсгэж болохгүй. Тиймээс та тэдэнд хэрэгтэй гэдгээ мэдрэх бөгөөд ингэснээр та өөртөө итгэх боломжийг олгоно. Хүмүүстэй харьцахдаа ээлтэй, найрсаг бай, тэгвэл тэд тантай сайхан сэтгэлээр хариулах болно. Үнэхээр дуртай зүйлээ хийхийг хичээ. Дургүй зүйлээ хийх нь танд хүч чадал, өөртөө итгэх итгэлийг өгөхгүй.
