Хэрхэн манипулятороор биеэ авч явах вэ

Агуулгын хүснэгт:

Хэрхэн манипулятороор биеэ авч явах вэ
Хэрхэн манипулятороор биеэ авч явах вэ

Видео: Хэрхэн манипулятороор биеэ авч явах вэ

Видео: Хэрхэн манипулятороор биеэ авч явах вэ
Видео: Хувь тавьлангаа өөрчлөх нь | Батшүр Гоотийз | TEDxYouth@Ulaanbaatar 2024, Дөрөвдүгээр сар
Anonim

Манипулятор бол чадварлаг сэтгэл судлаачид бөгөөд тэд хүний сул талыг анзаарч, бусдыг хянахын тулд үүнийг чадварлаг ашигладаг. Олон тооны хүмүүс энэ хяналтыг анзаардаггүй, эсхүл эсэргүүцэх чадваргүй байдагт манипуляторын хүч чадал оршдог. Гэсэн хэдий ч хүн бүр заль мэхийг эсэргүүцэх чадвартай байдаг.

Хэрхэн манипулятороор биеэ авч явах вэ
Хэрхэн манипулятороор биеэ авч явах вэ

Зааварчилгаа

1-р алхам

Манипуляторыг цаг тухайд нь хайж олох. Ийм хүн хэрэгтэй зүйлээ бусдад хийлгэхдээ гаргуун. Үүний зэрэгцээ, та өөрийгөө удирдаж байгааг анзаарахгүй байж магадгүй юм. Хэрэгслийн зэвсэг нь асар том юм: зусардах, заналхийлэх, гэм буруугаа мэдрэх, ач холбогдол буурах гэх мэт. Хэрэв та хүнтэй харилцахдаа байнга стресст өртдөг эсвэл өөрийгөө буруутай гэж үзвэл та удирдагчийн өмнө байдаг.

Алхам 2

Манипулятор яагаад танд хэрэгтэй байгааг авч үзье. Түүний үгсийг анхаарч үзэхгүй: тэр сонсохыг хүссэн зүйлээ хэлдэг. Үүний оронд өөрийн үйлдэл, түүний хариу үйлдлийг шинжлэх хэрэгтэй. Сөрөг зүйлийг өдөөсөн та юу хийсэн бэ, манипулятор юу таалагдсан бэ? Хоёр жагсаалт гаргаснаар та түүнийг хаана чиглүүлж байгааг ойлгох болно.

Алхам 3

Таныг удирдахын тулд манипулятор аль товчлуурыг дарж байгааг тооцоол. Эдгээр нь таны сул талууд бөгөөд тэдгээрийг хэрхэн хамгаалахаа сурах хэрэгтэй. Жишээлбэл, бусдыг халамжилж заншсан хүнтэй харилцахдаа манипулятор түүнийг хайхрамжгүй, хүйтэн хөндий гэж буруутгаж болно.

Алхам 4

Үл хамаарах зүйл хийхээ боль. Түүнийг яагаад ингэж аашлахыг зөвшөөрч байгаа талаар манипуляторт хэд хэдэн шалтаг байгаа байх. Энэ нь хүнд хэцүү хүүхэд нас, амрагтайгаа саяхан салсан, сэтгэлзүйн цочрол, ажлын байран дахь стресс болон бусад бүх зүйл байж болно. Хэрэв та заль мэхэнд өртөж байгаа бол хохирогчийн дүрд тоглодог хүмүүстэй бүү харьц.

Алхам 5

Шинэ хил хязгаар тогтоо. Бэлэг, мөнгө, манипулятороос тусламж авахыг бүү зөвшөөр. Түүний хувьд энэ нь таныг хүссэн зүйлийг нь хийлгэх зүгээр л шалтаг юм. Уулзалтыг аль болох багасгах, ганцаарчлан харилцах хэрэггүй. Зохицуулагчийн үгсийг асуу. Маргалдах хүсэлгүй байгаа болохоор л түүнтэй санал нийлж болохгүй.

Алхам 6

Өөрийн шинэ зан үйлийг хамгаалахад бэлэн байгаарай. Ямар ч манипулятор тэмцэлгүйгээр бууж өгөхгүй. Хувиа хичээсэн байдал, харгис хэрцгий байдлын буруутгалыг сонсоход бэлтгэ. Түүнийг холдуулахад түүнийг хэрхэн гомдоосныг тэр танд болон таны хайртай хүмүүст хэлэх болно. Тэвчээртэй, тайван байдлаар өөрийгөө зэвсэглээрэй. Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд буруутай бол та зөвхөн манипуляторт итгэх итгэлийг олж авах боломжийг олгосон юм. Маргаанд бүү оролц, дуугүй бай, цаг хугацаа өнгөрөхөд түүний энерги дуусах болно.

Алхам 7

Алдагдсан гэдгээ мэдээд манипулятор хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг анхаарч үзээрэй. Хүмүүс өөрсдийгөө буруу авирласан гэдгээ ойлгодог болсон. Тухайн хүнд хоёр дахь боломж олгохоос бүү ай.

Зөвлөмж болгож буй: