Нохой нь бүх гэр бүлийн хамгийн сайн найз, дуртай хүн байж чаддаг. Эдгээр хөгжилтэй, үнэнч амьтад гэрийн үйлчлэлд нэг бус удаа тусалж, ганцаардлыг нь гэрэлтүүлжээ. Гэсэн хэдий ч нохойнд дургүй байдаггүй, харин тэднээс айдаг хүмүүс байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эхний алхам бол нохойноос айх нь танд асуудал болж байгааг ойлгох явдал юм. Та хүн ам шигүү суурьшсан, хэн ч нохой тэжээдэггүй газар амьдардаг бөгөөд амьдралаа нохойтой холбох бодолгүй байх магадлалтай. Дараа нь та айдсаасаа ангижрах боломжгүй бөгөөд танд хэрэггүй болно. Хэрэв та энэ асуудлын талаар мэдэж байгаа бол энэ нь таны фобиг эмчлэх эхний алхам юм.
Алхам 2
Нохойнд бага зэрэг дасахыг хичээгээрэй. Хэрэв танай нутагт алхах газар байгаа бол тийшээ очиж, эзэд нь малаа сургахыг хараарай. Хэт ойртож болохгүй - та одоо фобигоо арилгаж эхэлж байна. Долоо хоногт хэд хэдэн удаа нохойн тоглоомын газарт очиж үзээрэй.
Алхам 3
Хэрэв та сайн үүлдрийн ноходтой найз нөхөдтэй бол тэдэн дээр очоорой. Байрны эзэн танд нохой сүүлээ даллахад хамт байх хэдэн хоромыг өгөөд өрөөнд нь хориг тавь. Айлчлах бүрдээ амьтантай сүүлчийн удаа бодвол арай удаан харилцаж үзээрэй. Фобигоос салахыг хичээж байгаагаа байшингийн эзэнд хэлээрэй, тэр танд туслахад бэлэн байх болно. Хамгийн гол нь нохой нь түрэмгий, хазаж чаддаг найзууд дээрээ очихгүй байх нь таны айдсыг улам бүр дордуулах болно.
Алхам 4
Найзынхаа хувийн нохойтой хэрхэн эвлэрэхийг сурч мэдсэн бол цаашаа явж болно. Зөвхөн тааралдсан нохойг үл тоомсорлож үзээрэй. Нохой болгон чамайг хазахыг мөрөөддөггүйг та аль хэдийн харсан. Хэрэв та алхаж буй нохойг үл тоомсорлож чадвал тэд таныг сонирхохгүй байх болно.
Алхам 5
Эцсийн алхам бол та өөрөө гөлөгтэй байж болно. Таныг ээж гэж үздэг 2 сартай нялх хүүхдээс айх нь үнэхээр хэцүү байдаг. Нохой том болсны дараа ч гэсэн тэр чиний хувьд том хөлтэй тэжээвэр амьтан хэвээр байх болно.
