Амьдралдаа дор хаяж нэг удаа бид бүгдээрээ уйддаг. Эргэн тойрон дахь бүх зүйл саарал, уйтгартай санагддаг. Би өөрчлөлт, баяр баясгаланг хүсч байна, гэхдээ яагаад ч юм олон хүмүүс энэ мөчид өөр хэн нэгэн тэднийг зугаацуулах, зугаацуулах үүрэгтэй гэж боддог бөгөөд ийм зүйл тохиолдоогүй тохиолдолд хүмүүс, хүрээлэн буй орчин, бүх дэлхий ертөнцөд дургүйцэл эхэлдэг. Энэ бол таны эргэн тойрон дахь орон зайг илүү гэрэл гэгээтэй болгох бүх зүйлтэй байх үед юм. Удаан хугацааны уйтгар байдлаас ангижрах, өөртөө шинэ туршлага бий болгох олон арга байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв та чөлөөтэй, зүрх сэтгэл чинь эзэлдэггүй бол дурла. Эсвэл ядаж онлайнаар найзуудтайгаа мессеж бичиж, шинэ хүмүүстэй танилцаж, чатлаж эхлээрэй. Хэзээ нэгэн цагт хийхийг хүссэн боловч цаг зав багатай байсан тул хийж чадахгүй байсан ажлуудынхаа жагсаалтыг гарга. Усан бассейнд бүртгүүлэх эсвэл бүжиглэхийг хүсч далайн далайн эрэгт зочлохыг үргэлж хүсдэг байсан болов уу, гэхдээ ямар нэгэн байдлаар бүгд зүрхэлсэнгүй. Хэрэв та юу хийхээ сайн мэдэхгүй байгаа бол даам тоглохоос эхлээд морь унах, дугуй унах гэх мэт хэд хэдэн төрлийн амралт, чөлөөт цагийг туршиж үзээрэй. Тиймээс та яг юу хийх дуртайгаа тодорхойлоод зогсохгүй олон шинэ туршлага олж авах боломжтой.
Алхам 2
Өдөр тутмын амьдралынхаа жижиг зүйл бүрийг өөрчил. Телевизийн мэдээ үзэж байхдаа шар айраг уухын оронд шинэ ер бусын хоол хий, өөр кафе руу яв, ажил тарсны дараа цэцэрлэгт хүрээлэнд оч.
Алхам 3
Хэрэв та ажил дээрээ уйдаж байгаа бол яг ажлын байран дээрээ шинэ ажил мэргэжил хайж олох, жишээлбэл, шинэ ажилчиндаа дасахад нь тусал. Бусад үүрэг хариуцлагыг хүлээх. Эсвэл та үйл ажиллагааны талбараа өөрчлөх эсвэл мэргэжлийнхээ түвшинг дээшлүүлэх талаар бодох цаг болсон байх.
Алхам 4
Жишээлбэл, Лхагва гараг бүр хотынхоо өөр музейд очих уламжлалаа аваарай. Аялал жуулчлал захиалах. Дараа нь, хэрэв та хүсвэл өөрөө хөтөч болж чадна.
