Хүмүүс анхаарал төвлөрөх чадвар багатай бол мэдээллийг өөртөө шингээж авах, нөхөн үржих нь маш хэцүү байдаг. Тэрээр анхаарлаа ямар нэгэн зүйлд төвлөрүүлж чадахгүй байна.
Энэ нь бага сургуулийн хүүхдүүдийн хувьд хэвийн үзэгдэл юм. Насанд хүрэгчдэд энэ нь ихэвчлэн ядаргаа, удаан, нэгэн хэвийн ажил хийсний дараа эсвэл өвчний дараа тохиолддог.
Хэрэв хүн ямар нэгэн асуудалд санаа зовж байгаа бол тэр үүнд бүрэн анхаарлаа хандуулж, улмаар эргэн тойрондоо болж буй бусад зүйлд анхаарал хандуулахгүй болно.
Гэхдээ ихэнхдээ өвчтөн бодол санаагаа цуглуулахыг хичээдэг тул үүнийг бүр дордуулдаг. Тэр хурдан ядардаг бөгөөд ядрахаас холгүй байдаг. Үүний тод жишээ бол шалгалтын өмнөх оюутнууд юм. Шөнөжингөө үргэлжлүүлэн судлах нь дэмий зүйл гэдгийг ойлгох хүртлээ тасалбараа шахдаг, учир нь судалж буй материал дээрээ төвлөрөх боломжгүй байдаг.
Архаг анхааралгүй байдлыг аль болох богино хугацаанд илрүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь мэргэжилтэнтэй эсвэл янз бүрийн туршилтын хэлбэрээр энгийн яриа хийхэд тусална. Ердийн байхгүй сэтгэхүй ба сэтгэцийн өвчнийг ялгаж чаддаг байх нь маш чухал юм.
Анхаарлын бага концентрацийг илрүүлэх үед хийдэг тусгай туршилт байдаг. Энэ бол Бурдон тест юм. Үүнийг бас нотолгооны тест гэж нэрлэдэг. Үүнийг насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд ашиглаж болно. Хүн тестийн даалгаврыг илүү нарийвчлалтай даван туулах тусам түүний төвлөрөл сайжирдаг.
Сайн хооллолт, тайвшрал, байгальд зугаалах, үнэрт эмчилгээ хийх нь анхаарал төвлөрөл муутай тэмцэхэд тусална. Бясалгал болон бусад хэд хэдэн тусгай дасгалууд нь анхаарлыг хөгжүүлэхэд ихээхэн тусалдаг.
