Хүн бүр өөрийн гэсэн эрчим хүчний чадавхитай байдаг бөгөөд амин чухал хүчийг тодорхой даалгаварт өгдөг. Гэхдээ байнгын ядаргаа шаналах байдал байдаг, та юу ч хийхийг хүсдэггүй. Энэ бол эрч хүчээ алдах, зүй бусаар ашиглах шинж тэмдэг юм. Энэ нөөцийг бусдад өгөхгүй байхыг сурахын тулд хүч чадлыг хэрхэн сэргээж, зарцуулдаг болохыг ойлгох нь чухал юм.
Өнөөдөр дэлхий дээр энерги зарцуулах олон арга бий: ердийн бие махбодийн хөдөлмөрөөс хиймэл байдлаас үүдэлтэй сэтгэл хөдлөлийн туршлага. Хэрэв та нөхөж чадахаас илүү ихийг тогтмол өгдөг бол эвдрэл, сэтгэлийн хямрал, эсвэл бүр хайхрамжгүй байдал мэдрэгддэг. Тэд бие махбодийн өвчинд хүргэж болзошгүй юм.
Хүн эрчим хүчээ хэрхэн зарцуулж, нөхдөг вэ
Амьдралын эрч хүчийг янз бүрийн аргаар, жишээлбэл, энгийн хоол хүнсээр нөхдөг. Зөв хоолны дэглэм нь таныг эрч хүчээр цэнэглэж, амьдрах хүчийг өгдөг. Байгальтай харьцах нь шинэ цэнэг авах боломжийг олгодог, учир нь амралтын өдрүүдээр нуур, голын эрэг дээр, далайн амралтаар явсны дараа удаан хугацааны туршид хөнгөн, цэнгэг мэдрэмж төрдөг. Бясалгал нь өдөрт зарцуулсан мөнгөний зарим хэсгийг буцааж авахад тусалдаг. Мөн амралт, секс, бүтээлч байдал нь шинэ хүч чадлыг өгдөг.
Эрчим хүчийг сөрөг сэтгэл хөдлөл, туршлага, нэхэмжлэлээр авдаг. Алдагдал нь хэт ачаалал, нойр хангалтгүй, байнгын стрессээс болдог. Аливаа зөрчил, маргаан, маргаан нь хүч чадлаас ангижрахад тусалдаг. Дараа нь өөрсдийгөө жийрхэх зорилгоор зориудаар өдөөн хатгасан хүмүүс байдаг. Тэнцвэргүй байдал нь аливаа зардалд хүргэдэг, тэр ч байтугай хүчтэй баяр баясгалан нь сүйрлээр солигддог.
Хэрэглээ ба эрчим хүчний үйлдвэрлэлийг тэнцвэржүүлэх шаардлагатай. Тийм ч учраас хүн ажил, амралт, сэрүүн байдал, унтахын хооронд ээлжлэн солигддог. Та бас бүх бодлоо тогтмол орхиж, тэдгээрийг ямар нэг зүйлийн талаар эргэцүүлэн бодож орлож, идэвх, идэвхгүй байдлыг ээлжлэн ашиглах хэрэгтэй. Зөвхөн тохируулга нь танд сайхан мэдрэмж төрүүлэх болно. Хэрэв та амралтаа үгүйсгэж, олон цаг унтдаггүй, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн идвэл асуудал гарахаас зайлсхийх боломжгүй юм.
Эрчим хүчийг хэрхэн хэмнэх вэ
Дэлхий ертөнцөд шаардлагагүй энерги бүү өг. Жишээлбэл, сэтгэл хөдлөм кинонуудыг битгий үзээрэй. Баяр баясгалан, нулимс, айдас, өрөвдөх сэтгэл нь амьдралын эрч хүч юм. Хүмүүс унтахаасаа өмнө кино нь тайвшрахад тусална гэж боддог, ердөө л үлдсэн энергийг бүрэн авч, системийг хүчгүй болгодог.
Аливаа маргаан, зөрчилдөөнд бүү оролц. Ихэнхдээ энэ нь бусдын энергийг авах арга юм. Эрчим хүчний цус сорогчид хэн нэгэнтэй хийсэн мөргөлдөөний дараа баяр хөөртэй байдгийг мэдэрч, бусдын мэдрэмжийг цэнэглэх зорилгоор "ашигладаг". Эдгээр хүмүүст оршин тогтнох хүч огтхон ч байдаггүй, тэд эв найртай амьдрах боломжоо алджээ. Тэднийг урамшуулах шаардлагагүй. Хэрэв хэн нэгэн таныг өдөөн хатгасан бол та хоёрын хооронд тоосгон хана бий гэж төсөөлөөрэй. Ихэнхдээ энэ зураг гарч ирсний дараа хүн сонирхолгүй болдог.
Эргэн тойрны бүх зүйлийг хянахыг хичээх хэрэггүй. Бүх зүйлийг мэдэх, юу болж байгааг үзэх хүсэл нь өөртөө болон бусдад санаа зовох явдал юм. Энэ сэтгэл хөдлөл нь эрч хүч шаарддаг. Санаа зовохоо боль, яг одоо амьдарч, урагшаа бүү хар.
Сэргээштэй эм хэрэглэж болохгүй. Тэд эрч хүч өгдөг, гэхдээ дараа нь ялзрах үе ирдэг. Тэд ирээдүйгээс энерги зээлдэг юм шиг санагддаг, гэхдээ та үүнийг ямар ч байсан өгөх болно. Өглөө өлөн зооглох нь таныг галбирт орох боломжийг олгодоггүй тул согтууруулах ундаа ч мөн адил үйлчилдэг.
Өөртөө зориулж эрчим хүч зарцуулах, нөхөн сэргээх арга замыг тодорхойл. Хэн нэгэн ном унших дуртай бөгөөд энэ нь эрч хүч өгдөг, хэн нэгэн нь гүйлт эсвэл усны журмаар өдөөгддөг. Та хүссэн үедээ цэнэглээд цаашаа явах боломжтой байхын тулд арга барилаа олоорой. Таны хүч чадлыг шаарддаг зүйлээ орхиж, баялгаа хэрэггүй зүйлд бүү хая.
