Хүн бүр амьдралынхаа туршид дор хаяж нэг удаа, гэхдээ ямар нэг нөхцөл байдалтай тулгарсан бөгөөд үүнээс харахад анхны харцаар харахад гарцгүй юм. Энэ мөчид олон хүмүүс бууж өгч, сэтгэлийн хямралд ордог. Нэлээд олон удаа хүнд хэцүү нөхцөл байдалд байгаа хүн архидан согтуурч, өөртөө татагдаж эхэлдэг. Гэхдээ энэ зан үйл нь асуудлыг шийдвэрлэхэд ямар ч байдлаар тус болохгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тиймээс бид өөрсдийгөө татаж, жүжиглэж эхлэх хэрэгтэй.
Нөхцөл байдлаас гарах гарцгүй юм шиг санагдвал хаанаас тусламж хайх вэ?
Хорвоо ертөнц орвонгоороо эргэж амьдрах хүсэл бараг байхгүй юм шиг санагдахад та хайхрамжгүй ханддаг ойр дотны хүмүүс байдаг гэдгийг үргэлж санаж байх хэрэгтэй. Тэд үргэлж тусалж, тайвшруулахад бэлэн байдаг. Тиймээс та уй гашуу, бэрхшээлээ тэднээс нуух ёсгүй; сэтгэлзүйн туслалцаа, дэмжлэг авахын тулд тэдэн рүү хандаж болно. Үнэндээ ойр дотны хүнтэй ярилцсаны дараа хүн ганцаараа биш гэдгээ ойлгодог. Амьдралын ямар ч нөхцөл байдлыг үл харгалзан түүнд туслах, хүлээн авахад бэлэн хүмүүс түүний хажууд байгаа нь.
Сэтгэл зүйч дээр очиж үзээрэй
Гэхдээ хайртай хүмүүсээсээ тусламж хүсч чадахгүй бол яах вэ? Үнэн хэрэгтээ хүмүүс ихэнхдээ асуудлаа хайртай хүмүүстэйгээ бус танихгүй хүмүүстэй хуваалцах нь илүү хялбар байдаг. Энэ нь хүн найз нөхдийнхөө өмнө ямар нэгэн зүйлийг хүлээн зөвшөөрөхөөс ичих үед тохиолддог. Гэхдээ энэ байдлаас гарах гарц байгаа тул битгий тусгаарлаарай. Та үргэлж мэргэжлийн сэтгэл зүйчээс сэтгэлзүйн тусламж хүсч болно.
Ноцтой асуудалтай тулгардаг хүн ихэнхдээ сэтгэл зүйч рүү эргэж зүрхэлдэггүй. Өвчинтэй хүмүүс энэ мэргэжилтэн рүү ханддаг тул сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэх нь ичгүүртэй гэсэн бодол байдаг. Гэхдээ энэ бол маш том алдаа юм. Зүгээр л төөрөлдсөн, энэ байдлаас гарах арга замаа олж чадахгүй байгаа эрүүл хүмүүс сэтгэл зүйч рүү ханддаг. Сайн мэргэжилтэн нь хүний сэтгэл хөдлөлийн байдлыг сэргээж, хүнд хэцүү байдлаас гарахад тусална.
Тусламжийн утас
Мөн "тусламжийн утас" нь сэтгэлзүйн тусламж авахыг хүсч буй хүмүүсийн дунд түгээмэл хэрэглэгддэг. Туслах утас нь тухайн хүнийг сонсох, ойлгох боломжийг олгодог үйлчилгээг хэлнэ. Олон хүн сэтгэлзүйн туслалцаа авах аргыг илүүд үздэг тул тэдэнтэй нүүр тулан харьцах шаардлагагүй тул ярихдаа нүд рүү нь хараарай. Ихэнх тохиолдолд энэ нь асуудал гаргахад илүү хялбар болгодог.
Ихэнх тохиолдолд мэргэшсэн сэтгэл зүйчид, нийгмийн ажилтнууд, хуульчид, сэтгэцийн эмч нар "шуурхай утас" -ны талаар зөвлөгөө өгдөг. Энэ төрлийн сэтгэлзүйн тусламжийн том давуу тал нь дуудлага өгч буй зөвлөхийн хооронд өрнөж буй яриа нь нэрээ нууцлах явдал юм. Тиймээс "тусламжийн утас" дээр та ямар ч сэдвээр ярилцаж болно.
Хүн өөрийн бэрхшээлийг хэрхэн даван туулахаар шийдсэн, хэнээс сэтгэлзүйн тусламж авахаар шийдсэнээс үл хамааран цөхрөлгүй нөхцөл байдал байхгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Ямар ч уй гашуу тохиолдох тусам үргэлж дэмжиж, тусламжийн гараа сунгахад бэлэн хүмүүс байдаг.
