Зарим хүмүүс өөрсдийнхөө талаар буруу бодож, буруу зүйл хийснээр нүгэл үйлддэг. "Сайн уу?" Гэсэн ердийн асуултанд тэд эрүүл мэндийнхээ талаар гомдоллож эхэлдэг. Гэхдээ та өвчнийхөө талаар бодохгүй байхыг сурч мэдвэл үүнийг даван туулахад илүү хялбар болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв таны толгой өвчний талаархи бодлуудтай байнга холбоотой байдаг бол өвчин улам бүр даамжирч, үндэслэх болно. Тиймээс хэн ч энэ талаар танаас шууд асуухгүй бол түүний талаар ярихаа боль. Хэрэв та өвчтэй бол иймэрхүү асуултанд "Энэ нь аль хэдийн хамаагүй дээр болсон", "Бүх зүйл хэвийн байна", "Амжилтын янз бүрийн түвшинд" гэх мэт хялбаршуулсан хэллэгээр хариулаарай.
Алхам 2
Өөрийнхөө аз жаргалтай, эрүүл хүн болох зургаа олоорой. Үүнийг үзэсгэлэнтэй газарт байрлуулж, боломжтой бол энэ зургийг үзээд тэр үеийг санаж, өөрийгөө тэр сэтгэл санаа, бие махбодийн гайхалтай байдалд өөрийгөө шилжүүлээрэй. Та хичнээн их алхаж, хичнээн идэвхтэй, найз нөхөдтэйгөө уулзаж, бүжиглэж, хамгийн чухал нь өөрийгөө ямар агуу мэдэрснээ бодоорой.
Алхам 3
Өөрийгөө өрөвдөхөө больж, шинэ дүр төрхийг бий болгохыг хичээгээрэй - хүн болгоны харамсдаг муруй, аз жаргалгүй, үхэж байгаа, хэвтэрт хэвтсэн өвчтөн биш харин хөгжилтэй, хөгжилтэй, эрч хүчээр дүүрэн. Хохирогчийн дүрд тоглож болохгүй, хувь заяаг зөвхөн хар цагаанаар төсөөлөх хэрэггүй. Амьдрал нь байгаагаараа бэрхшээлээр дүүрэн байдаг тул та өөрөө өөрийгөө магтах ажилд оролцож болно.
Алхам 4
Хайртай хүмүүсээ өрөвдөхийг хориглоорой, тэгэхгүй бол та өөрөө өөрийгөө энэ ертөнцийн хамгийн өвчтэй хүн гэдэгт итгэх эрсдэлтэй. Энэ мэдрэмжээр та амьдралынхаа бүх замыг туулах болно.
Алхам 5
Өөрийгөө зөвхөн эерэг байдлаар ярьж, бодож бай. Та маргаашаа бүрэн эрүүл, эрч хүчтэй, эрч хүчээр дүүрэн, бүх эрхтэнүүд эв нэгдэлтэй ажиллаж байна, гэрийн даалгавраа хурдан бөгөөд үр дүнтэй хийж байна гээд төсөөлөөд үз дээ.
Алхам 6
Өөрийгөө байгаагаар нь хайрла. Эмнэлгийн бүртгэлд янз бүрийн оношлогооны гайхалтай жагсаалттай байсан ч гэсэн. Өөрийгөө үнэлж эхлэх хүртэл эдгэрэлтийн тухай ярих нь ашиггүй юм.
Алхам 7
Үзэсгэлэнтэй, эрүүл чийрэг байхаас бүү ай. Ихэнх нь муу нүднээс айдаг бөгөөд баяр баясгалантай үйл явдлуудаа хэнтэй ч хуваалцдаггүй бөгөөд энэ нь удаан хүлээгдэж буй эдгэрэлтийн асуудал юм. Гэхдээ хэрэв та өвчтэй, аз жаргалгүй байгаа бол хэн ч танд атаархах болно. Тиймээс та эрүүл, ямар ч өвчнөөс айхгүй гэдгээ олон нийтэд хэлэхээс бүү ай.
