Эрүүл эр хүн эмэгтэй хүний талаар бэлгийн харьцаанд ордог бөгөөд энэ нь ердийн зүйл юм. Нөгөөтэйгүүр, заримдаа ийм бодол нь хэт их хүсэл тэмүүлэл болж хувирч, анхаарал төвлөрөхөд саад болдог.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ажилдаа өөрийгөө шингээ. Ажлын байран дээрээ хийдэг зүйлдээ нухацтай ханд. Хэрэв танд бизнесийн асуудлыг шийдвэрлэхэд шууд шаардлагагүй бол гар утсаа унтрааж байхыг зөвлөж байна.
Алхам 2
Спортоор хичээллэ, биеийн тамирын зааланд бүртгүүлнэ үү. Өөртөө зориулж сургалтын хөтөлбөр боловсруулах. Долоо хоногт 3-4 дасгал хийж эхэлье. Хэрэв та үнэхээр ядарвал эмэгтэй хүний тухай бодох тэнхэл байхгүй болно.
Алхам 3
Найзуудтайгаа хамт халуун усанд ор, тайвшир. Баасан гарагт тогтмол цугларч, халуун усны газар руу ордог уламжлалаа хөгжүүлбэл сайн байна. Хөл бөмбөг, загасчлах, компьютер гэх мэтийг сонирхдог зүйлийнхээ талаар ярилц. Хэрэв чамайг толгойгоороо "иддэг" хоббитой бол эмэгтэйчүүдийн тухай бодол таныг төөрөлдүүлж чадахгүй.
Алхам 4
Эмэгтэйчүүдийн талаар бодохгүй байх нь ерөнхийдөө цээрлэхээс зайлсхийх болно. Мацаг барихыг хичээ, илүүдэлгүйгээр даруухан ид. Дараа нь та гэнэт бэлгийн хүчирхийллийг хүсэх магадлал багатай юм: бие махбодийг хянах нь оюун санааг хянахаас эхэлдэг.
Алхам 5
Ном унших, яруу найраг цээжлэх, долоо хоног тутмын сонин хэвлэл үзэх. Тиймээс та бүх мэдээллийг мэддэг боловсролтой, сайн уншдаг хүн байхаас гадна таны толгойд эргэлзээтэй бодол төрөх орон зай байхгүй болно.
Алхам 6
Биеэ илааршуул. Хүйтэн устай сахар бол сайн арга юм. Энэхүү процедур нь таны сүнс, бие махбодийг хүчирхэгжүүлж, эрхлүүлсэн сквишээс жинхэнэ сөнөөгчийг бий болгоно. Процедурыг хаях биш, тогтмол ажиглах нь чухал юм.
Алхам 7
Таныг бодохоор танд таалагдах ганц эмэгтэйг олоорой. Түүний хувьд төгс төгөлдөр эр байхыг хичээ, түүнийг эхнэрээ болго. Цаашилбал, та өдөр тутмын амьдралаа бий болгох, хүүхэд асрах, тэдний хүмүүжил гэх мэт олон чөлөөт цагаа зориулах хэрэгтэй болно. Чухамдаа эмэгтэйчүүдийн талаархи таны бодлын хувьслын ач холбогдол яг энд оршдог.
