Төвлөрлийн эмгэг

Төвлөрлийн эмгэг
Төвлөрлийн эмгэг

Видео: Төвлөрлийн эмгэг

Видео: Төвлөрлийн эмгэг
Видео: 9. Анхаарал төвлөрөл 2024, May
Anonim

Хүн бүр үе үе доройтдог. Эмгэг судлалын шинж чанар нь энэ эмгэгийг удаан хугацааны илрэлээр олж авах боломжтой.

Төвлөрлийн эмгэг
Төвлөрлийн эмгэг

Хүнд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд концентраци буурч болзошгүй шалтгаануудыг эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Төвлөрлийн эмгэг нь хэзээ ч, ямар ч насны үед тохиолдож болно. Энэ нэр нь тодорхой даалгаврыг гүйцэтгэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй байдгийг нуудаг. Түр зөрчлөөс байнгын зөрчилд шилжих шилжилтийн хил хязгаарыг тодорхой заагаагүй болно.

Төвлөрөл гэдэг нь тархины өндөр үр ашиг, нэмэлт энерги зарцуулалт дагалддаг тул цаг хугацааны хувьд хязгаарлагдмал гэсэн үг юм. Тиймээс анхаарлын төвлөрөл буурах нь түүнийг зөрчсөн гэсэн үг биш юм. Энэ бол бүрэн хэвийн үйл явц юм. Удаан хугацааны турш төвлөрсөн ажил хийх ёстой хүн эцэст нь маш их хүч чармайлт гаргасны адил ядаргаа мэдэрдэг. Оюуны даалгаврыг гүйцэтгэх үед төвлөрөл илүү өндөр байх тусам тархи зохих түвшинд ажиллах хугацаа богино байх болно.

Зураг
Зураг

Эерэг нөхцөл байдалд төвлөрлийг зөрчсөн тохиолдолд аяндаа шилжих нь бодол санаа, үйл ажиллагааны бодит зорилтоос бусад объект руу анхаарал сарниулах явдал юм. Жишээлбэл, сургуулийн хүүхдүүд гэрийн даалгавраа хийж байхдаа ширээн дээр тоглож эхлэх эсвэл мөрөөдөлтэй сууж байх үед.

Концентрацийг булчингийн нэгэн адил сургаж болно. Эерэг сэтгэл хөдлөл, үйл ажиллагааны өөрчлөлт, ой санамжийг бэхжүүлэх дасгал хөдөлгөөн, тэнцвэртэй хөдөлгөөн, хоол тэжээл нь төвлөрлийг зохих түвшинд байлгахад тусална.

Зөвлөмж болгож буй: