Мэргэжлийн ур чадвар, мэргэшил, мэргэшсэн байдал, практик аргууд нь “таны” сэтгэл зүйчийг олох гол үзүүлэлт юм. Сэтгэлзүйн асуудлыг зөв шийдэлд хүргэх мэргэжилтэнг сонгоход дараахь чухал шалгуурууд орно.
Амьдралын хүнд байдалд орчихсон, эсвэл өөрчлөгдөх цаг ойртсон гэж бодож байгаа ч шийдэж чадахгүй байгаа тохиолдолд мэргэжлийн сэтгэл зүйчийн туслалцаа зайлшгүй шаардлагатай. Тэд архаг стресс, гэр бүл, ажлын зөрчил, уй гашуу болон бусад асуудлуудад сэтгэл зүйчийн туслалцаатайгаар ханддаг. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнг сонгохдоо юуг анхаарах вэ?
Таны хэрэгцээнд тулгуурлан сэтгэл зүйчийг сонго. Хэрэв эдгээр нь гэр бүлийн зөрчилдөөн юм бол хосуудад зөвлөгөө өгдөг гэр бүлийн сэтгэл зүйч дээр очих нь дээр. Хэрэв та алдагдал, гүн гүнзгий хямралд орсон бол хямралын мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй. Психосоматик өвчтэй ажилладаг эсвэл удаан хугацааны архаг өвчинд сэтгэлзүйн туслалцаа үзүүлдэг мэргэжилтнүүд байдаг.
Мэдээжийн хэрэг сэтгэл зүйч нь сэтгэлзүйн анхан шатны боловсролтой, тодорхой сэтгэлзүйн эмчилгээний аргуудын ахисан түвшний сургалттай байх ёстой. Жишээлбэл, богино хугацааны сэтгэлзүйн эмчилгээ эсвэл гештальт эмчилгээний хувьд. Ихэвчлэн сэтгэл судлаачийн өрөөнд боловсролын гэрчилгээ нь байхгүй газарт өлгөөтэй байдаг, хэрэв тэнд байхгүй бол энэ талаар асуухаас бүү эргэлз.
Сэтгэл зүйчийг удирддаг эсвэл өөрийн зөвлөхтэй байх нь чухал юм. Энэ нь мэргэжлийн ур чадвар, өөртөө хандах экологийн хандлага, үйлчлүүлэгч рүү шилжүүлэхгүйгээр өөрийн сэтгэлзүйн асуудлыг шийдвэрлэх чадварын тухай өгүүлдэг.
Анхны уулзалтад сэтгэл зүйч өөрийн эзэмшдэг сэтгэлзүйн техник технологийн талаар ярилцаж, уулзалтын давтамж, 50-60 минут болдог хурлын төлбөрийн талаар ярилцах хэрэгтэй. Хэрэв та гэрээг дагаж мөрдөх бодолгүй байгаа бол янз бүрийн шалтгаанаар хуралдааныг өнжсөн тул урьдчилж төлсөн төлбөрийг буцааж өгөхгүй болохыг анхаарна уу. Интернетээс урьдчилан асуух нь дээр, танай нутаг дэвсгэрт сэтгэлзүйчтэй уулзахад дунджаар хэдэн зардал гарахыг асуух нь дээр. Өөрийн үнэ цэнийг мэддэг мэргэжилтэн хямд үнээр зөвлөгөө өгөхгүй. Хэрэв үнэ нь танд тохирохгүй, харин сэтгэл зүйч танд тохирсон бол та сонголтуудын талаар ярилцаж болно. Дүрмээр бол сэтгэл судлаачид хагас дутуу уулзаж, харилцан сэтгэл ханамжтай шийдлийг олдог.
Мэргэжилтэн нь практик, амьдралын туршлагатай байх нь зүйтэй юм. Зарим тохиолдолд үйлчлүүлэгчид өөрсдийн хүйс, ойрын насны сэтгэл зүйчтэй холбоо барихыг илүүд үздэг бөгөөд энэ нь танд чухал ач холбогдолтой бол энэ шалгуурын дагуу сонгоорой.
Сэтгэл зүйч, үйлчлүүлэгч хоёрын хамтарсан ажлын гол зүйл бол итгэлцсэн харилцаа юм. Хэрэв танд ямар нэгэн тэргүүлэх чиглэл, амьдралын суурь үнэ цэнэ, тодорхой байр суурь, шашны үзэл бодол байгаа бол энэ талаар мэргэжилтэндээ мэдэгдээрэй. Гүн итгэдэг, сүм хийд дагаж явдаг христийн хувьд Ортодокс сэтгэл зүйч рүү хандах нь илүү хялбар байх болно.
"Өөрийн" сэтгэл зүйчийг хайж олоход нэлээд хугацаа шаардагдах тул сэтгэлзүйн сэтгэл зүйч олохоос өмнө хэд хэдэн мэргэжилтэн дээр очиж уулзах боломжтой. Гэхдээ энэ нь та аль хэдийн өөр дээрээ ажиллаж, шийдлийг хайж байна гэсэн үг юм. Сэтгэлзүйн асуудлыг шууд шийддэггүй, амьдралаа бүрэн ухамсарлаж, өөрчлөхөд цаг хугацаа шаардагддаг гэдгийг санаарай.
