Амьдралыг урьдчилан таамаглах аргагүй юм. Аливаа гэнэтийн, гэнэтийн нөхцөл байдал үүнд байж болзошгүй юм. Тайван, тайван хүн ч гэсэн хэн нэгэнд айдас төрүүлэх зайлшгүй шаардлагатай байр сууриа олж чаддаг. Жишээлбэл, тэр үдшийн эзгүй гудамжаар гэртээ эргэж ирдэг бөгөөд түрэмгий өсвөр насныхан түүнтэй уулздаг. Ийм нөхцөлд эрүүл мэнд, заримдаа амьдралаа хэрхэн яаж хадгалах вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Айдасаа ямар ч байдлаар бүү харуул. Энэ бол дайснаа түрэмгийлэл, таны эсрэг чиглэсэн үйлдэл рүү түлхэх хамгийн сайн арга юм. Түүнийг чамаас айхын тулд чадах бүхнээ хий. Хүйтэн харц, үл тоомсорлож, түүний нүд рүү шууд чиглүүлэх нь түүнийг ичгүүрт оруулж, өөртөө итгэх итгэлийг нь сэгсрэх болно. Амьтад хүртэл нүд рүү нь шууд хардаг гэсэн тодорхой дүрэмтэй байдаг нь ялалт, бүр үхтэлээ тулалдах хүсэл эрмэлзэлтэй гэсэн нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Өрсөлдөгчөөсөө айдаггүй хүчтэй, өөртөө итгэлтэй хувь хүн л ийм харагддаг.
Алхам 2
Хэрэв танд өөрийгөө хамгаалах зэвсэг, жишээ нь гэмтлийн болон хийн гар буу байгаа бол өрсөлдөгчдөө үзүүлээрэй. Үүнийг ашиглахаас айхгүй гэдгээ тодорхой хэл. Хэрэв тэнд байхгүй бол эргэн тойрноо хараарай, учир нь ойролцоо зэвсэг (чулуу, хагархай тоосго, арматурын хэсэг) болгон ашиглаж болох объектууд байдаг. Та тэднийг хурдан авч, дайсан руу чиглүүлэх хэрэгтэй. Замыг чөлөөлөх чанга, итгэлтэй шаардлага нь хэрэг болно. Хүчтэй хоёр үг гэмтээхгүй (энэ бол та эелдэг байдал, биеэ авч явах байдлаа хэсэг хугацаанд мартаж болох зөв тохиолдол юм).
Алхам 3
Хэрэв та түүнтэй хамт цэцэрлэгт явж байсан ч гэсэн ядаж орон нутгийн зарим "эрх мэдэлтэн" -тэй "толгой дохих" шинжтэй бол та заавал сүрдүүлэх болно: "Саарал нь таны арьсыг урах болно! Тэр үүнийг газраас гаргаж авах болно! " Энэ нь залуу новш эсвэл хааяа нэг адал явдалд дуртай хүмүүсийг айлгах болно.
