Компьютерт донтох нь хар тамхинд донтох, жишээлбэл архинд донтохтой адил гэсэн ташаа мэдэгдэл байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь тохиолдлоос хол байна, учир нь эхний тохиолдолд сэтгэлзүйн аргыг ашиглан асуудлыг арилгах боломжтой, хоёрдугаарт, эмийн эмчилгээнээс зайлсхийх боломжгүй юм. Энэ бол дор хаяж …
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хайртай хүндээ виртуал бодит байдалд умбах зүйл юу болохыг ойлгохыг хичээ. Түүний тусламжтайгаар тэр тулгамдсан асуудлуудаас холдохыг оролдож магадгүй юм. Аливаа компьютерт донтох нь эсэргүүцлийн нэг хэлбэр юм. Асуудлын хэд хэдэн төрөл байдаг (обьектоор ангилах): • Компьютер тоглоомонд донтох • Олон нийтийн сүлжээнд донтох • Интернэт донтолт.
Алхам 2
Дурлал ба гаднах байдлын хооронд зэрэгцүүл. Үүний цаана юу үүссэн бэ? Ихэнх тохиолдолд энэ асуудал нь гэр бүлийн асуудал эсвэл мэргэжлийн шаталтаас болж гарч ирдэг. Энэ тохиолдолд тухайн хүний анхаарлыг сарниулж, амьдралын жижиг баяр баяслыг мэдрэхэд нь туслах хэрэгтэй. Гайхамшигтай, соёл урлагийн арга хэмжээнд оролцох нь компьютерт донтох явдлыг арилгах найдвартай арга бөгөөд энэ нь үнэхээр тусалдаг. Хамгийн гол нь жүжиглэх явдал юм.
Алхам 3
Хяналтын өмнө хэдэн өдөр суух нь утгагүй зүйл гэдгийг тодорхой хэл, өөрөөр хэлбэл. цагаа зугаатай өнгөрөөх бусад аргууд бас бий. Та мэдрэмжинд дарамт шахалт үзүүлэх ёсгүй, эсвэл энэ төрлийн амралт чөлөөт цагаа өнгөрөөсөн тэнэг байдлыг онцолж болохгүй, учир нь энэ нь юу ч амжилтанд хүрэхгүй. Мөрийтэй тоглогч дахин виртуал бодит байдалд умбаж, шинэ адал явдал, бахдал, баяр баясгаланг хүсч байна. Тэрээр ердийн зүйл хийх газаргүй зохиомол ертөнцийн баатар юм. Хэрэв та түүнийг гэр бүл салалтаар айлгаж байгаа бол асуудлыг өөрөө далдлах боломжтой байх болно, гэхдээ үүнээс цаашгүй. Зөвхөн богино хугацаанд. Энэ нь үнэ цэнэтэй юу?
Алхам 4
Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэлд донтох асуудлыг шийдвэрлэх нь илүү хэцүү байдаг. Тэд интернетийн хэрэглэгчдийн дийлэнх хувийг эзэлсэн тул бүгд. Ийм системд өөрийн хуудастай байх нь туйлын нэмэх болно, учир нь энэ нь хүмүүсийн харилцан үйлчлэлийн явцыг хялбаршуулдаг. Гэхдээ холбогдох сайтууд дээр эцэс төгсгөлгүй сууж, өгөгдлийг байнга шинэчлэх, аватаруудыг шууд утгаар нь минут тутамд өөрчлөх, мэдээллийн сувгуудыг нарийвчлан шалгах нь эрүүл бус зан авирын илэрхий шинж тэмдэг юм. Бүх төрлийн шүүлтүүрийг тойрч шинэ профайл бүртгүүлэх олон арга байдаг тул дансаа хаах нь сонголт биш юм.
Алхам 5
Ямар ч тохиолдолд зарчмын хувьд компьютер ашиглахыг хориглодоггүй бөгөөд түүнд нэвтрэхийг хязгаарлахгүй! Ууртай тоглоомчин эсвэл нийгмийн сүлжээний идэвхтэй хэрэглэгч онлайн явах өөр аргыг олох болно. Жишээлбэл, утсаар дамжуулан эсвэл компьютерийн клубт оройтож үлдэх болно.
Алхам 6
Буулт хийхийг хайж олох. Үндэслэлгүй онош тавьж, шошго өлгөх, зэмлэх хэрэггүй - хэлэлцээр хийхийг хичээ. Гэхдээ үүний зэрэгцээ хоёр талын ашиг сонирхлыг харгалзан үзэх ёстой. Хэрэв бид эрэгтэй хүн тоглоом тоглодог гэр бүлийн харилцааны жишээний талаар ярих юм бол энэ сонголт боломжтой: тэр интернетэд өнгөрөөх цагийг хязгаарлаж, тэр орондоо өглөөний цайгаа авчирдаг. Дашрамд хэлэхэд харилцаа холбоо өөрөө тайван уур амьсгалд явагдах ёстой - зөвхөн энэ тохиолдолд та амжилтанд найдаж болно.
