Архи уудаг хүн бол бүх гэр бүлийн хувьд азгүй явдал юм. Ихэнх тохиолдолд эцэг эх, найз нөхөд, ойр дотны хамаатныхаа зүй бус байдал нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Өөртөө итгэлтэй, хатуу, харгис хэрцгий хандах хэрэгтэй - бүх гэр бүлийн сайн сайхан байдал үүнээс хамаарна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсэн этгээдийн үйлдэлд хариуцлага тооцохоо болих хэрэгтэй. Согтууруулах ундаа хэрэглэдэг хүмүүс ихэвчлэн таньдаг хүмүүсээсээ мөнгө зээлдэг бөгөөд хамаатан садан нь өвчтэй хүнийг өрөвдөж эдгээр мөнгийг өгөх боломжтой гэж үздэг. Бусдын өрийг төлөх, найз нөхөд, танил хүмүүсийнхээ өмнө зохисгүй авирлах шалтаг гаргах, дарга нар руугаа утас цохиж, байдаггүй өвчний түүх зохиохоо боль. Архинд донтсон хүнд үйлдлийнхээ үр дагаврыг ухамсарлах боломжийг хэдий чинээ эрт олгоно тэр төдий чинээ амьдралынхаа төлөө хувийн хариуцлагаа ухамсарлах болно.
Алхам 2
Түүнд дарамт шахалт үзүүлэх хэрэггүй. Хашгирал, заналхийлэл, сэтгэлзүйн байнгын дарамт нь эсрэг үр дүнд хүргэдэг - хүн өөртөө татагдаж, мэдрэмжээ нууж, худлаа ярьж, гарч эхэлдэг. Ухаантай үедээ л тайван, ухаалгаар ярь.
Алхам 3
Хүлээн зөвшөөрөгдөх ба хүлээн авах боломжгүй зүйлсийн хооронд тодорхой ялгаа гарга. Ультиматумын хэлбэрээр түүний ямар ч нөхцөлд хийж гүйцэтгэсэн үйл ажиллагааны жагсаалтыг гаргаж, хариу өгөхөд хүргэнэ - гарах, материаллаг дэмжлэг авахгүй байх, аюулгүй байдлын ажилтнуудыг дуудах гэх мэт. Аливаа үйлдэл эсэргүүцэлтэй тулгардаг гэдгийг хүн мэддэг байх ёстой. Хатуу, өөртөө итгэлтэй байж, үргэлж амлалтаа биелүүлж, байр сууриа баримтал.
Алхам 4
Тохиромжтой нийгмийн хүрээллийг бий болгох. Архинд донтсон хүний санал бодлыг сонсдог найз нөхөд, гэр бүл, танилуудаасаа тусламж хүс. Согтууруулах ундааны донтолтыг даван туулсан хүмүүстэй уулзалт, ярилцлага зохион байгуулах нь ашигтай байдаг - эерэг туршлага үргэлж урам зориг өгдөг.
Алхам 5
Эмчтэй уулзахад бэлэн байгаарай. Эмнэлзүйн болон хувийн эмч нарын шаардлагатай холбоо барих нь маш чухал бөгөөд та бүх зүйлийг хурдан бөгөөд үр дүнтэй зохион байгуулах хэрэгтэй. Эмчилгээний аргуудын талаархи мэдээллийг цуглуулж, бүх зүйлийг сайтар бодож үзээрэй. Та өөрийн үзэл бодлын дагуу хүлээн зөвшөөрөгдсөн сонголтыг сонгож, мэргэжилтэнтэй урьдчилан зөвлөлдөж, түүний дэмжлэгийг авах хэрэгтэй.
Алхам 6
Тайвшрахыг хичээ. Болж буй зүйлд эсвэл өөрийгөө хангалттай идэвхгүй байгаа гэж өөрийгөө буруутгахаа боль - та өөрөө өөрөө хүсэхгүй бол хүнийг хүчээр эдгээж чадахгүй. Өөртөө болон гэр бүлдээ анхаарал хандуулаарай - шаардлагатай бол антидепрессант, түгшүүрийн эсрэг эм ууна.
