Таны харилцаа холбоо тааламжтай, дотно, үр дүнтэй байхыг хүсч байна уу? Харилцааны ур чадвараа хөгжүүлэх. Жишээлбэл, "мэдрэмжийг тусгах" чадвар нь таны харилцааг илүү дотно, ухамсартай болгоно.
Мэдрэмжийг тусгах нь түүнтэй харилцахдаа түншийнхээ мэдрэмжийг ойлгож, нэрлэх боломжийг олгодог харилцааны ур чадвар юм. Энд байгаа мэдрэмж нь түншийн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг илэрхийлдэг.
Албан бус харилцаа холбоо нь ихэвчлэн ярианы сэдэвтэй холбоотой бидний мэдрэх сэтгэл хөдлөлийн эргэн тойронд байдаг. Хэрэв бид сэтгэл хөдлөлийг ойлгож, тэдний талаар ярилцаж чадвал бидний харилцаа таатай, үр бүтээлтэй болдог.
Яагаад харилцаанд мэдрэмжийг тусгах чадварыг ашиглах хэрэгтэй вэ?
- Мэдрэмжийн тусгал нь түншүүдийн хоорондын харилцааг сайжруулж, тэдгээрийн хоорондын ойр дотно байдлыг нэмэгдүүлдэг. Мэдрэмжийн тухай ярих нь таныг улам ойртуулдаг. бидний сэтгэл хөдлөл, туршлага нь ярианы агуулгаас багагүй чухал юм.
- Өөрсдийгөө болон бие биенээ илүү сайн ойлгоход тусалдаг. Энэ нь хүн ямар нэгэн зүйлд санаа зовж, уурлаж бухимдах боловч үүнийгээ ухамсарладаггүй тохиолдол гардаг. Үүний зэрэгцээ яриа хэлэлцээр хийхдээ тэр ижил зүйлийг эцэс төгсгөлгүй ярьдаг. Хамтрагчдаа мэдрэмжийг тусгаж мэдрэхэд нь туслах нь таны харилцааг урагшлуулах болно.
- Мэдрэмжийг тусгах нь харилцааны сэтгэл хөдлөлийн эрч хүчийг бууруулж чаддаг. Түншийн мэдрэмж, мэдрэмжийг нэрлэснээр бид тэдний мэдлэгийг дээшлүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд үүний үр дүнд туршлагын эрч хүч буурдаг. Хэрэв та эсвэл таны хамтрагч гомдсон, уурласан, бухимдсан эсвэл бусад сөрөг туршлагатай бол энэ нь чухал юм.
Түншийн мэдрэмжийг үр дүнтэй тусгахын тулд та мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, байдал, туршлагын талбарт томоохон үгсийн сантай байх ёстой. Энэ нь танд үгээ илүү сайн сонгох боломжийг олгож, хамтрагчдаа туршлагынхаа үнэн зөв тодорхойлолтыг олоход тусална.
Эерэг найрлагыг ашиглан ("биш" тоосонцоргүйгээр) мэдрэмжийг өөртөө итгэлтэй, товч байдлаар тусгах шаардлагатай. Мөн танилцуулах үгс ашиглахыг зөвлөж байна. Жишээлбэл, "Та одоо ямар байна вэ …" - энэ нь таны мэдрэмжийг тусгахдаа буруу байвал хамтрагч тань таныг засах боломжийг олгоно.
Мэдрэмжийг ямар ч тохиолдолд удирдамж хэлбэрээр бүү тусгаарай. Түншийнхээ сэтгэл хөдлөлийг нэрлэхдээ аялгуу нь нааштай бус харин байцаалттай байх ёстой. Түншийнхээ мэдрэмжийг бүү мартаарай. Харин үүний оронд тэднийг хүлээн зөвшөөрч, илэрхийлэх орон зай, оршин тогтнох эрхийг тэдэнд олгоорой.
