Таны харилцаа холбоо тааламжтай, дотно, үр дүнтэй байхыг хүсч байна уу? Харилцааны ур чадвараа хөгжүүлэх. Жишээлбэл, "орчуулга хийх" чадвар нь хамтрагчаа илүү сайн ойлгож, түүнтэй халуун дотно холбоо тогтооход тусална.
Парафразинг гэдэг нь харилцаа холбооны түншийнхээ захиасыг өөрийн үгээр ярих явдал юм.
"Өөрчлөлт" техник нь харилцааны хэд хэдэн зорилготой байдаг.
- Түншийнхээ бодлыг тодруулж хэлээрэй. Та түүний үгийг өөрчилсөн тул түүнд чамайг засах боломж байна. Үнэн хэрэгтээ заримдаа харилцаанд бид бие биенээ буруугаар ойлгодог боловч алдаагаа засах боломж, хүсэл тэр бүр байдаггүй.
- Түүнийг ойлгодог гэдгээ хамтрагчдаа харуулаад анхааралтай сонсож байгаарай, түүний үгэнд хайхрамжгүй ханддаггүй. Үг хэллэгээр хэлбэл та бусдыг өрөвдөж, сэтгэлзүйн холбоог бэхжүүлдэг.
- Түншдээ тэдний түүхийн мөн чанарт анхаарлаа төвлөрүүлж, бодлыг нь хөгжүүлэхэд нь тусал. Үгийг өөрчилснөөр та хамтрагчаа өөрийгөө ойлгох чадварыг сурталчилж байна.
Та товчхон, цэгцтэй үгийг өөрчлөх хэрэгтэй. Түншийнхээ харилцааны үеэр хэлсэн бүх зүйлийг бүрэн эргэн ярихыг хичээх шаардлагагүй. Та хоёрын хувьд үнэхээр чухал зүйлээр өөрийгөө хязгаарлаарай. Хэрэв та хамтрагчийнхаа хэлээр ярьдаг, өөрөөр хэлбэл аливаа зүйлийг түүнтэй ижил нэрээр нэрлэвэл парафраз хийх нь илүү амжилттай байх болно.
Нийтлэг тайлбарласан алдаа бол харилцаа холбооны түншийн үгийг механикаар үнэн зөв давтах явдал юм. Өөрийнхөө үгээр ижил зүйлийг хэлэх гэж оролдохын оронд бусдын үгийг давтахдаа парафразын аргын эерэг үр нөлөөг үгүйсгэдэг. Энэ нь таны түншийг цочроох, харилцаа муудах эрсдэлтэй.
Эхлээд үгээ өөрчлөхөд хэцүү байх болно. Гэхдээ байнгын сургалт нь энэхүү ашигтай харилцааны чадварыг хурдан хөгжүүлэх боломжийг танд олгоно.
Түнштэйгээ харилцах харилцааны чадвараа дадлагажуулахыг хүсч байгаагаа хэл. Энэ нь та үгээр дүрслэн ярих чадваргүй бол үүсч болзошгүй хурцадмал байдлыг арилгах болно.
