Олон охидын хувьд асуулт нь маш их хамааралтай байдаг: "Хэрхэн гоолиг болох вэ?". Эмэгтэй хүн бүрийн мөрөөддөг дүр төрхийг олж авахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Үүний тулд та зөв хоолны дэглэмийг сонгох хэрэгтэй гэж хүн бүр итгэдэг.
Уураг-өөх-нүүрс ус нь хэнийг ч гэсэн гоолиг галбиртай болоход тусалсан уу? Идсэн / шатаасан калорийн харьцаа чухал юм. Яг л зохиолчдод үзэг цаас, хөгжимчинд хийл хийлгэхтэй адил. Энэ бол зүгээр л хэрэгсэл юм. Үүнгүйгээр юу ч байхгүй, хөгжим авахын тулд хийл хийлгэх нь хангалтгүй юм!
Хөгжим яаж бий болдог вэ? Хөгжимчин хүний сэтгэлд. Үүнтэй адил гоо сайхан нь дотроосоо төрдөг. Зөвхөн дараа нь гаднаас харагдах болно, нарийн ширийн зүйлийг олж авч эхэлдэг. Дараа нь тэд гоо үзэсгэлэнг биширч, гудамжинд эргэлдэж эхэлдэг.
Та энэ талаар бодож үзсэн үү? Та ямар даашинз өмсмөөр байна? 16 настай байхдаа өмссөн хувцасныхаа талаар бүү бод. Тэд үүрд мартагдах ёстой. Үүнийг буцааж өгөх боломжгүй тул өнгөрсөн зүйлээ эргэж харахгүйгээр урагшлах шаардлагатай байна. Энэ бол таны тэвчих ёстой хэдэн сарын турш тохируулсан одоо олж авах даашинз одоо таны бүх бодлыг эзэмдэх ёстой.
Зарим хүмүүс гоо сайхныг 90-60-90 дүр гэж боддог ч эдгээр параметрүүд нь бүгдэд тохиромжгүй байдаг. Бидэнд параметрүүд хэрэггүй, харин эрэгтэй хүний хурц харц, тэдний идэвх, биднийг харахдаа үргэлж баяртай байх найз нөхөд хэрэгтэй. Жингээ хасахад яагаад үүнийг хүлээх хэрэгтэй вэ? Хайхрамжгүй 20 жил, хэтийн төлөвийн далайг буцааж өгөх боломжгүй хэвээр байна!
Хэдэн кг жин байна вэ? Тэдэнд баяр баясгалан, өрөвдөх сэтгэл наалдаагүй! Хүссэн жиндээ хүрсэн ч хүн бүр хүссэн зүйлээ олж авдаггүй. Мэдээжийн хэрэг та сэтгэл дундуур байх болно! Та үүнийг ойлгож байна уу? Магадгүй энэ нь жингээ хасах олон удаагийн оролдлогын шалтгаан байж болох уу? Олон хүмүүс: "Энэ надад яагаад хэрэгтэй юм бэ?" Гэж боддог. Далд ухамсарт энэ бүхний дараа харамсалтай хохирогчийн дүрд бүх ертөнцөд гомдож, толинд тусч, уйлах шалтгаан байхгүй болно гэж нуугдаж байна. Зарим нь үүнийг сэтгэл ханамжтай гэж үзэж магадгүй юм. Бусад нь зүгээр л хүсэл зориг дутсан гэж хэлдэг.
Үнэндээ аз жаргалтай амьдралыг мөрөөдөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гоолиг дүрс нь амжилтанд хүрэхэд тусална гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та төлөвлөгөө гаргах хэрэгтэй! Юу болсон бэ? Та хаашаа буруу явж байна вэ? Энэ бүхэн хэзээ болох вэ? Таныг хэнээс ч дутахааргүй туранхай туранхай дүр төрхтэй болоход юу саад болж байна вэ? Жин хасах замд таны амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөх вэ? Энэ бүхнийг эхнээс нь өөртөө зориулж давт, гэхдээ энэ удаад битгий тарааж үзээрэй.
Хэрхэн гоолиг болох вэ? Төлөвлөгөөний дагуу та жингээ хаана алдаж эхлэхээ шийдэж болно, одоо та хэрэгсэл авч болно: хоолны дэглэм сонгох, спортоор хичээллэх. Таны сэтгэлд бий болсон хөгжим хэдийнээ эгшиглэж эхэлжээ. Хэрэв энэ нь тийм биш бол энэ нь эрүүдэн шүүх оролдлого биш бөгөөд үүнийг давтах хэрэгтэй. Та замдаа яг юу авахыг хүсч байгаагаа мэдэж байна уу? Магадгүй асуудал нь та өөртөө итгэхгүй байгаа явдал юм.
