Бахархал бол тухайн хүний өөрийгөө болон дэлхий дээрх байр суурийнхаа тухай гажуудсан ойлголт бөгөөд түүнийг бусдаас дээгүүр толгой, мөрөөрөө мэдрүүлдэг. Бардам зантай хүмүүс олон байдаг боловч бүгд энэ дутагдлыг хүлээн зөвшөөрөх чадваргүй байдаг. Өөрөөсөө ямар нэг зүйлийг өөрчлөх гэж оролддог нь бүр цөөхөн юм. Цөөхөн хэд нь бардам зангаасаа ангижирч чаддаг. Хүн бардам зантай гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь сүнсийг эмчлэхэд чухал алхам юм. Дэд зүйлээс салахын тулд та өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийгөө хайрла. Бахархал нь тухайн хүний хамгаалалтын хариу үйлдэл бөгөөд өөртөө итгэлгүй байдлаас үүсдэг. Хүн алдаа гаргахаас, инээдэмтэй эсвэл инээдтэй юм шиг санагдахаасаа айдаг тул өөрийнхөө агуу байдлын хуяг дуулгыг өмсөж, бусдад ямар сэтгэгдэл төрүүлж байгаад санаа зовохоо болино. Алдаа дутагдалтай байх эрхээ ухамсарлаж, энэ ачаанаас өөрийгөө чөлөөлөөд хариуд нь өөрийгөө хөгжүүлэх өвөрмөц боломжийг олж ав.
Алхам 2
Бусад хүмүүсийг хүндэл. Та хичнээн гайхалтай авъяас чадвартай байсан ч магтаал хүртэх зохистой хүмүүс үргэлж байдаг. Та бүх зүйл дээр хөзрийн тамга болж чадахгүй, тиймээс өөрийгөө хамгийн шилдэг биш, харин хамгийн шилдгийн нэг гэж байрлуул.
Алхам 3
Сонсож сур. Бардамнал нь аливаа зүйлд өрсөлдөх чадварыг тэвчдэггүй, бусад хүмүүст, тэдний мэдрэмж, туршлагаар дүлий байдаг. Харилцагчаа өрөвдөж, ойлгож сурснаар та бардамналд ноцтой цохилт өгөх болно.
Алхам 4
Гаднаас тулгасан шаардлагагүй зарчмуудаас өөрийгөө чөлөөл. Хүн болгонд түүнийг өөрийн амьдралдаа өөр хэн нэгний бүтээсэн явцуу хүрээнд нийцүүлэх олон хэвшмэл ойлголт байдаг. Та яг юу хүсч байгаагаа бодоорой. Бусдаас ялгарахаас айхаа боль. Хувь хүн бол дэд зүйл биш харин давуу тал юм.
Алхам 5
Бардам зангаа даван туулах нь хоромхон зуурын дохио биш гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй. Энэ бол өөртөө, айдас, хуучин хэвшмэл ойлголт дээрээ ажиллах урт хугацааны үйл явц юм.
Алхам 6
Өөр бусдаас дор гэсэн итгэл үнэмшлээр урам зоригийг бий болгох гэх мэт хэт туйлшралаас зайлсхий. Энэ хандлага нь үндсэндээ буруу юм.
Алхам 7
Бардамналаас салснаар та сэтгэлийн амар амгаланг олж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн хүндэтгэлийг олж, хувийн зан чанараа хөгжүүлэх хязгааргүй хязгаарыг олж мэдэх болно.
