Хүн бол олон талт, сэтгэл хөдлөлийн бүтээл юм. Тус бүр нь сайн ба муу, сайн ба муу гэсэн ойлголттой байдаг. Та сайхан мэт санагдах зүйлийг хийж болно, гэхдээ хүмүүсийн хувьд тэдгээр нь эсрэг утгатай байх болно. Гэхдээ эрт орой хэзээ нэгэн цагт ухамсар гарч ирдэг бөгөөд тэр хүн өөрчлөлтийн талаар асуудаг. Өөрийгөө илүү сайн өөрчлөх нь тийм ч амар ажил биш, гэхдээ хичээнгүйлэн, хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй байвал үр дүнд нь удаан нөлөөлөхгүй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хамгийн эхний алхам бол өөрийгөө тохируулах явдал юм. Хүндрэлд сэтгэлзүйн хувьд бэлтгэх хэрэгтэй. Аливаа өөрчлөлт нь хувийн зан чанарыг алдагдуулдаг. Манай Би үргэлж консерватив хандлагатай тул амьдралынхаа суурийг эвдэхэд хэцүү байдаг. Та тэвчээртэй байж, үйлдэл бүртээ хүсэл зоригоо харуулах хэрэгтэй. Энэ замыг эцэс хүртэл туулахын тулд өөрийгөө тохируулах хэрэгтэй, эс тэгвээс бүх хүчин чармайлт үр дүнгүй болно.
Алхам 2
Дараагийн алхам бол өөрийн үйлдэл, бодолд юу нь буруу байгааг тодорхойлох явдал юм. Энэ нөхцөлд зөвхөн өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлэх нь хэцүү байдаг. Өөрийнхөө тухай субьектив үзэл бодол нь эхэндээ бүх зүйлийг сүйтгэж чадна. Тиймээс бид найз нөхөд, хамаатан садандаа ханддаг. Та найз нөхдийнхөө бүх маргааныг тэмдэглэж авдаг тэмдэглэлийн дэвтэр эхлүүлж болно. Бусдын санаа бодлыг сонсохдоо тэдний шүүмжлэлд автахгүй байхыг хичээ. Таны зан байдлыг хэрхэн сайжруулах талаар зөвлөгөө аваарай. Гэхдээ зөвлөгөөг хатуу зааварчилгаа биш зөвхөн зөвлөгөө болгон ашигла.
Алхам 3
Үүний дараа бид жагсаалтыг харж, өөрчлөгдөж сурдаг. Бид сонгодог уран зохиол уншиж эхэлдэг. Энэ нь хүний зан чанарын муу, сайн талыг маш тодорхой харуулдаг бөгөөд бид баатруудын үйл явдал, зан үйлд дүн шинжилгээ хийдэг. Бид өөрсдөдөө зориулж ямар нэгэн зүйл авдаг. Та бас кино үзэж болно, гэхдээ ном илүү үр дүнтэй байдаг. Таныг өөрчлөгдөхөөс сэргийлж буй гажуудлыг засч залруулдаг. Жишээлбэл, хэрэв та "бүдүүлэг" хүн байвал хүмүүстэй харилцах арга барилдаа анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Өөрийнхөө биеэ барьж чадахгүй байдал, муухай үг хэллэг (бүдүүлэг байдал) -ийн шалтгааныг өөрөө олж мэд. Үүнээс зайлсхийхийг хичээ. Бясалгал, өөрийгөө сургах гэх мэт янз бүрийн тайвшруулах арга техникээр хичээллээрэй. Сэтгэлзүйн уран зохиол уншиж, холбогдох кинонуудыг үзээрэй.
Алхам 4
Бичлэг хийж эхэл. Бүх үйл явдал, хамгийн чухал нь сэтгэл хөдлөлөө бич. Өдөр бүрийн дэлгэрэнгүй бүртгэл хөтлөөд дүн шинжилгээ хийхийг хичээ. Энэхүү шинжилгээний дараа та ямар алдаа хийснээ тодорхойлж, цаашид үүнээс хэрхэн зайлсхийх талаар бодож үзээрэй.
