Хүний амьдрал нь шугаман бүтэцтэй бөгөөд өнгөрсөн, одоо, ирээдүйн үе гэж хуваагддаг. Дүрмээр бол ихэнх хүмүүс хэдэн жилийн өмнө болсон үйл явдлуудтай хамт амьдардаг бөгөөд эдгээр хэсгүүд нь үнэ цэнэтэй дурсамж, мэдрэмжтэй холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч оюун ухаанаа өнгөрсөн зүйлээр тэжээх нь гарцаагүй урам хугарах, өөрийгөө устгах хандлага юм.
Өнгөрсөн үеийн ачааллыг хэрхэн зөв зохистой шийдвэрлэх вэ?
Өнөөдрөөр амьдрах, өнгөрсөн үеийг мартахын тулд тохируулах хэд хэдэн үр дүнтэй арга байдаг. Нэгдүгээрт, өөртөө үнэнч байж, нөхцөл байдал яагаад таныг удаан хугацаанд зовоодог талаар дүн шинжилгээ хий. Та гэм буруугаа мэдэрч, өнгөрсөн үйл явдлыг орхиж чадахгүй байх. Энэ тохиолдолд цаас авч, одоо ч гэсэн таны сэтгэлийг зовоож буй бүх сөрөг үйл явдлыг тодорхой бичих нь дээр. Дараа нь бичээсийг шатааж эсвэл жижиг хэсгүүдэд хуваа. Энэ нь сэтгэлзүйн хувьд хэд хэдэн нөхцөл байдлаас салахад тусална.
Одоогийн байдлаар суурилуулах
Таны амьдрал бол үнэлж баршгүй бэлэг бөгөөд цаг хугацаа минут тутамд гайхалтай хурдтай урсан өнгөрч байгаа тул та өөрийгөө тохируулах ёстой. Тухайн үеийн ач холбогдлыг бүрэн ухамсарлаж байж л энд одоо байгаа байдал танд эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгөх болно. Хэрэв та урьд өмнө тохиолдож байсан асуудлууд руугаа эргэж орвол 5 жилийн дараа хэр зэрэг хамааралтай болохыг бодож үзээрэй. Та яг одоо өөрийгөө зовоож байгаа зүйл дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэх үү?
Зөв сэдэл
Хүний өнгөрсөн зүйлийн талаархи бодол нь хийрхэл болж хувирах тохиолдолд энэ нь хохирогчийн байр суурийг илэрхийлдэг. Бодит байдлын талаархи үл ойлголцол, дургүйцэл, урам хугаралт, өвдөлттэй ойлголт - энэ бүхэн бусад хүмүүсийн үйлдэлтэй холбоотой байдаг. Иймэрхүү мэдрэмжийг мэдэрснээр та өөрийгөө өнгөрсөн амьдралтай зохицуулж өгдөг. Хүмүүс, сөрөг нөхцөл байдлыг сулла. Таны үйлдэл, амьдрал, бусад хүмүүстэй харилцах харилцааг зөвхөн та л хариуцна гэсэн санааг хүлээн зөвшөөр. Үүний үр дүнд амьдрал зөвхөн энд, одоо л байдаг гэсэн дүгнэлтэд хүрэх болно. Өнгөрсөн бол буцааж болдоггүй хэсэг бөгөөд ирээдүй нь тодорхойгүй байдаг. Үүний дагуу амьдралын эдгээр үеүдэд санаа зовох нь утгагүй юм.
