Хэрэв хүн одоо, одоо, одоо цагт амьдардаг бол ямар ч ажил хийсэн хамаагүй аль болох үр бүтээлтэй, үр дүнтэй ажилладаг. Түүнд яг одоо байгаа бөгөөд өнөө үед амьдарч байгаа энэ ойлголт нь түүнд бараг бүх зүйлд аз, амжилтыг татдаг. Сайхан муж, тийм үү?! Энд, одоо амьдардаг - та үүнийг сурч болно!
1. Зорилгоо шийд
Зорилго нь урам зориг өгч, хүссэн байх ёстой. Ингэснээр энэ нь таны хувьд хичнээн их уруу татагдахаас шууд утгаараа "унжиж" байна. Өөртөө урам зориг өгөхуйц тодорхой, сонирхолтой, дунд зэрэг хэцүү, гэхдээ хийж болох даалгаврыг өөртөө тавиарай, ингэснээр "долгионыг барьж", үүнээс таашаал авах боломжтой болно.
Өдрүүдийнхээ нэгийг дүрслэн бичээрэй. Энэ нь яаж эхэлдэг, яаж явдаг, яаж дуусдаг. Та хэрхэн харагддаг, хаана байгаа, юу хийдэг, хэн чиний эргэн тойронд, юу мэдэрч байна. Зорилгодоо хүрэхэд юу хэрэгтэй болох, шаардлагатай нөөц бололцоо байгаа эсэхийг ойлгоорой. Үүнд: таны чадвар, мэдлэг, ур чадвар, ашиглах арсенал, зорилгодоо хүрэхэд зарцуулах цаг хугацаа, санхүүгийн хөрөнгө оруулалт, бусад хүмүүсийн тусламж, дэмжлэг … Хэрэв та нөөц хангалттай биш гэж бодож байвал, стресс үүсэх болно, энэ нь маш их энерги зарцуулах болно - бодит байдал, аз жаргалд хүрэхэд илүү хэцүү байх болно. Тиймээс алга болсон нөөцийг хаанаас олж авах боломжтойг олж мэдэх нь чухал юм.
2. Хийж буй зүйл дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл
Хэд хэдэн зүйлийг зэрэг хийх нь эрчим хүчийг үргүй зарцуулах болно. Гадны талаар бодохдоо та энерги зарцуулдаг. Таны эрч хүч таны анхаарлыг чиглүүлдэг газар л явна.
Тэд яагаад чухал арга хэмжээнүүд (театр, семинар гэх мэт) дээр гар утсаа унтраахыг танаас хүсдэг гэж та бодож байна вэ? Тийм ч учраас! Утас асаалттай байх үед таны анхаарлын нэг хэсэг бодол руу чиглэх болно: “Хэрэв хэн нэгэн над руу залгавал яах вэ. Аваагүй дуудлага? Би яагаад хариулж чадаж байхад тэд над руу залгав, яагаад хүссэн юм … . Тоглоомоос таашаал авахын оронд таны бодол өдөр тутмын амьдралын хаа нэг газар нисч байна. Энэ нь амьдралд ихэвчлэн тохиолддог. Энэ бол энерги, амьдралын мэдрэмжийг алдах явдал юм.
Амьдралын аз жаргал, бүрэн дүүрэн байдалд хүрэхийн тулд та даалгаварт анхаарлаа төвлөрүүлж, бизнес эрхлэх хэрэгтэй. Хэрэв таны толгойд өнгөрсөн, одоо, ирээдүй хоёр холилдсон бол та үр дүнтэй байж чадахгүй. Энгийн нэг жишээ энд байна: Та орондоо орлоо, зөөлөн дулаан орондоо хэвтэж байна гэж төсөөлөөд тав тух, тайтгарлыг мэдрэх болно. Харин үүний оронд та өнгөрсөн өдрийг толгойдоо гүйлгэж, зарим таагүй үйл явдлуудыг дахин санаж, тааламжгүй сэтгэл хөдлөлийг мэдэрнэ … Үнэндээ та өнгөрсөн эсвэл ирээдүйд умбан, өөртөө зовлон авчирдаг! Тийм ч учраас одоо, одоо, "одоо, энд" амьдрах чадвартай байх нь чухал юм.
Одоо цагт амьдарч сурсан хүмүүс аз жаргалтай байдаг.
3. Таалагдсан үйл ажиллагаагаа сонго
Сэтгэл ханамжийг мэдрэх, амьдралыг эндээс одоо мэдрэхийн тулд та дуртай зүйлээ хөгжүүлэх хэрэгтэй. Амбицтай, сонирхолтой, гэхдээ хэрэгжиж болохуйц, тодорхой зорилго тавь, тэдгээрийг дэд зорилгод хувааж, түүндээ хүр. Дараа нь та хаана ч байсан, юу ч хийж байсан амьдралын бүрэн дүүрэн байдалд амархан орох болно!
