Өмнө нь хийсэн алдааныхаа төлөө бид өөрсдийгөө зодох нь олонтаа байдаг, гэвч тэд хэн болоход бидэнд тусалсан байж магадгүй юм. Амьдралынхаа амьдралыг үнэлэхдээ олж авсан материаллаг үр ашигт бус харин оюун санааны хувьд олж мэдсэн зүйлдээ гол анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
Бидний хүн нэг бүр амьдралд алдаа гаргадаг. Энэ бол үнэлж баршгүй туршлага юм. Алдаа хийсний дараа хүн үйл явдлыг хөгжүүлэх илүү амжилттай сонголтыг толгойдоо гүйлгэж, өөрийгөө зэмлэж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч та өнгөрсөн үеийг өөрчлөх боломжгүй, зөвхөн болсон бүх зүйлийг үнэлж, дүн шинжилгээ хийж, цааш үргэлжлүүлэх боломжтой. Магадгүй энэ таагүй байдал нь амьдралын илүү ноцтой асуудалд танд туслах болно.
Амьдралыг нийгэмд давамгайлсан тодорхой нэг хэв маягаар авчирч чадахгүй. Хүн бүхэн өөр өөрийн хувь тавилантай байдаг. Бид үүнийг аль болох хурдан ухамсарлах тусам амьдрахад хялбар болно. Алдаа эсвэл алдааны дараа сөрөг мэдрэмжийг арилгах янз бүрийн арга байдаг.
Сэтгэлзүйн техник
Хэрэг гарсны дараа тухайн хүн тухайн үйл явдлын талаар байнга боддог. Сөрөг байдал нь сүнсэнд хуримтлагдаж, эрүүл мэнд муудах хэлбэрээр сөрөг үр дагавар өгөхгүй байхын тулд үүнийг арилгах хэрэгтэй. Та сэтгэлзүйн арга техникийг ашиглах хэрэгтэй, жишээлбэл, алдааг та, өөр хэн нэгэн хийсэнгүй гэж төсөөлөөд үз дээ. Нөхцөл байдлыг гаднаас нь хар.
Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх
Илүү их хөдөлж, спортоор хичээллэх, бизнес эрхлэхийг хичээ. Та цөхрөл, хайхрамжгүй байдалд автах ёсгүй бөгөөд ингэснээр зөвхөн өөрийнхөө нөхцөл байдлыг улам дордуулна.
Харилцаа холбоо
Өөртөө бүү тат. Зовлонгоо хайртай хүмүүс, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хуваалцаарай. Тиймээс сүнснээс ачааг авч, бүх хүмүүс алдаа гаргадаг гэдгийг ойлгоорой.
Амьдралд тохиолддог олон бэрхшээлийн дараа аз нь хүнтэй нүүр тулах тохиолдол байдаг. Бидний амьдрал өөрчлөгдөж байдаг - бүх зүйлийг цаг хугацаа өнгөрөөж байдаг. Одоо амьдарч байна.
