Эерэг сэтгэлгээ улам бүр түгээмэл болж байна - блогчид, эрдэмтэд, сэтгэл зүйчид, нийгмийн сүлжээн дэх сэдэл эрмэлзлийн бүлгүүд үүнийг уриалж байна. Амьдралын өөрчлөлтийн талаархи ийм хандлагыг мэдэрсэн хүмүүс хэдэн сарын турш шаргуу хөдөлмөрлөх нь бүү хэл анхны өөрчлөлтийн дараа гайхалтай өөрчлөлтүүдийг хийдэг. Гэсэн хэдий ч бүх зүйлд гэрэл, харанхуй аль аль нь байдаг.
Хүн бол хийсвэрлэн сэтгэх чадвартай өвөрмөц амьтан юм. Ихэнхдээ бодлын бүх үйл явц нь амьдралын өнөөгийн нөхцөл байдлын талаар эргэцүүлэн боддог боловч үнэн хэрэгтээ бүх зүйл арай илүү төвөгтэй байдаг - хүн өнгөрсөн үйл явдлууд эсвэл ирээдүйн талаархи бодлоо байнга мэдэрдэг.
Дэлхийн жирийн оршин суугч өглөө босоод өглөөний жорлонгоо авч, өглөөний хоолоо бэлдээд, ажилдаа яваад хүнд хэцүү ажил хийснийхээ дараа хамаатан садандаа эргэж ирсэндээ баяртай байдаг. Сэрсний дараа хийгддэг механик үйлдлүүд нойрондоо автаж, анхаарлаа төвлөрүүлэхийг шаарддаггүй ч ердөө л ердийн бодлын галт тэрэг өөрчлөгдөж байдаг.
Өөрийгөө + тэмдгээр сэтгэх нь хамгийн тохиромжтой амьдралын призмээр ертөнцийг үзэх үзэл юм. Хүн шинээр сэтгэж эхлэхэд бие нь урьд өмнө мэдэрч байгаагүй ер бусын мэдрэмжийг авдаг. Өдөр бүр шинэ мэдрэмжүүд өдөр тутмын амьдралыг улам бүр дарж байгаа нь одоо огт өөр өнцгөөс харах болжээ: хамгийн галзуу санаанууд боломжтой мэт санагдаж, сэтгэл санаа өсч, сүнс хүчирхэгжинэ.
Хүн бүр бүрэн өвөрмөц байдаг тул ижил зөвлөгөө нь зарим хүмүүст тусалдаг бөгөөд нөгөө талаар бусдад ашиггүй байдаг. Эерэг сэтгэлгээнд мөн адил хамаарна, учир нь бүх өөрчлөлтүүд байнгын дадлага, анхаарал, төвлөрөл, мэдээжийн хэрэг болзолгүй итгэл шаарддаг.
Хуучин сэтгэлгээг өөрчлөх эерэг хандлагын бүхий л сайн сайхан байдлын хувьд хэд хэдэн хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Бодол санаагаа өөрчлөх нь аль хэдийн шинэ, хүссэн амьдралд хүрэх асар том алхам болсон тул та хэт туйлшрах хэрэггүй. Фанатизм бол ердийн хэв маягийг эргүүлэн татах, тэр ч байтугай сэтгэлзүйн гэмтэл авах эрсдэл юм.
- Аливаа идэвхгүй байдал нь зүгээр л идэвхгүй байсан бөгөөд үргэлжлэх болно гэдгийг үргэлж санаж байх ёстой.
- Таны зорилгоос холдуулж буй ойр дотны хүмүүст ч итгэх ёсгүй. Энэ бол таны шийдвэр гэдгийг санаарай.
- Эцэст нь эерэг сэтгэлгээний хамгийн сул тал нь гарч ирсэн хамгийн чухал шалтгаан бол өөрийгөө хуурах явдал юм. Хүн зөвхөн "нааштай сэтгэдэг" бололтой, тэр үед өөрийн бодол санаа дахь бодит байдал, хүссэн үйл явдлуудыг харьцуулж бодолдоо их зөрчилдөөнийг мэдрэх үед түүний бүхий л хүчин чармайлт бүтэлгүйтэх нь дамжиггүй юм.
Эерэг сэтгэлгээний практик хөгжлийн явцад цаг хугацааны явцад ямар ч өөрчлөлт ажиглагдахгүй, шинэ бодолд итгэх итгэл гарч ирээгүй тохиолдолд ганцхан хариулт байж болно - энэ тохиолдолд сэтгэцийн байдал ийм байдалд бэлэн биш байна өөрчлөлт. Ийм хүмүүс жаахан илүү их ажил хийх хэрэгтэй, учир нь ухамсар эерэг байдлыг үгүйсгэдэг бол та тав тухтай бүсэд үлдэх гэсэн далд ухамсартай тэмцэх хэрэгтэй. Мэргэжилтэнтэй далд ухамсартай хамтран ажиллах нь илүү дээр байдаг боловч энэ чиглэлээр мэргэшсэн шинжээчдийн янз бүрийн аргыг ашиглан өөртэйгээ ажиллах боломжийг үгүйсгэх ёсгүй. Энэ нь бясалгал, дүрсний ажил, батламж, хандлагыг арилгах дасгал эсвэл нэг дор байж болно. Аливаа арга нь голчлон эерэг бодлыг шахдаг сөрөг хандлагыг арилгахад чиглэгддэг. Тэднийг устгасан эсвэл дор хаяж суларсны дараа шинэ эерэг бодол, сэтгэл хөдлөлийг бий болгож чадна.
Эерэг сэтгэлгээний нэгэн адил хувийн амьдралын шинэчлэлд хандах хандлага нь тухайн хүн одооноос бодохоор шийдсэн зүйлдээ чин сэтгэлээсээ итгэж байж л хэрэгждэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь таны амьдралыг өөрчлөх ямар ч арга замд хамаатай. Тийм ч учраас зарим хүмүүс эерэг сэтгэлгээнээс нээгдсэн боломжийг шүтдэг бол нөгөө хэсэг нь уурлаж, ижил амьдралаа үргэлжлүүлсээр байдаг. Эцсийн эцэст, хүн өөрөөсөө болон эргэн тойрноосоо хардаг бүх зүйл нь харгалзах бодлоо толгойдоо оруулсны үр дүн юм. Тиймээс та эерэг сэтгэлгээг ашиглан амьдралаа үндсээр нь өөрчлөх эсэхээ өөрөө шийдээрэй. Энэ замыг өөртөө сонгосон хүн өөрийн ухамсрын бүх эсэргүүцэлд бэлэн байх ёстой. Тиймээс, зөвхөн хийх нь хангалтгүй юм - та хүсэх хэрэгтэй, хүсэхийн адил бага зүйл хийх хэрэгтэй.
