Хүн амьдралынхаа ихэнх хугацааг нийгэмд өнгөрөөдөг. Хүн бүр тодорхой нийгмийн статустай байдаг. Сэтгэл судлаачид янз бүрийн бүлгүүдэд янз бүрийн туршилт, судалгаа хийдэг. Хүний сэтгэх чадвар нь тодорхой хүчин зүйлээс хамаарч харилцан адилгүй байдаг. Нийгмийн сэтгэлзүйн 10 хичээлийг энэ нь хүн бүрт хэрэгтэй зүйлийг танд хэлэх болно.
Харилцаа холбоо нь хүн бүрт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг
Хэн нэгэн өөрийгөө социопат гэж үздэг бөгөөд энэ харилцан үйлчлэл түүнд огт хэрэггүй гэж боддог. Гэсэн хэдий ч АНУ-д сэтгэл судлаачид тест явуулсан бөгөөд төгсгөлд нь үл таних хүмүүсээс баяр хүргэсэн эсвэл карт авсан хүмүүсийн 20% нь хариулсан байна. Үйлчлүүлэгчдийн ширээн дээр бага зэрэг саатан тавагны найрлагын талаар ярьж байсан зөөгч ээлжиндээ илүү их зөвлөгөө авч байв.
Хүн өмч хөрөнгөө илүү чухалчилдаг
"Өөрийнх биш - бүү санаа зов" гэсэн хэллэгийг та олонтаа сонссон байх. Тиймээс энэ нь үнэхээр юм. Хүн өөрөө өөртөө анхаарал тавьдаг, бусдын зүйлд илүү хайхрамжгүй ханддаг. Хэрэв тэр энэ зүйлд дуртай байсан боловч ямар нэг шалтгаанаар шаардлагагүй болсон бол тэр зарах гэж зориглолгүйгээр хэдэн жилийн турш үүнийг газраас нөгөөд шилжүүлэх болно.
Хэрэв та дуртай машин, байшингаа зарах шаардлагатай бол үнэ нь зах зээлийн үнээс өндөр байх болно.
Инээмсэглээрэй
Инээмсэглэсэн тухай цөөн хэдэн баримтууд:
- Кино үзэхдээ заримдаа хүрээлэн буй хүмүүс нь инээдэг бол бидэн рүү хамгийн инээдтэй үзэгдэлээр инээдэг.
- Инээд нь яг л инээмсэглэл шиг халдвартай байдаг.
- Сугалаанд хожсон хүн ойрхон байгаа хүмүүст хандсаны дараа л инээмсэглэнэ.
- Дюшенийн инээмсэглэлээр инээмсэглэдэг оюутнууд (энэ инээмсэглэлийг чин сэтгэлээсээ гэж үздэг, ам, нүдний орчмын булчингууд оролцдог) бусадтай харьцуулахад ихэнхдээ баяртай байдаг гэж хариулжээ. Мөн тэдний гэр бүлийн амьдрал илүү амжилттай болсон.
- Өргөн уудам, чин сэтгэлээсээ инээмсэглэхээ мэдэхгүй хүмүүс салах магадлал өндөр байдаг.
- Хэрэв таны сэтгэл санаа муу байвал 5 минутын турш өргөн инээмсэглээрэй. Тиймээс та тархийг хуурч, сэтгэлийн байдал дээшлэх болно.
Гаднаас нь ажиглах нь зарим тохиолдолд л хэрэг болдог
- Гаднаас ажиглах нь хор хөнөөлтэй, ашигтай үед илэрсэн сэтгэлзүйн туршилт.
- Хэрэв та хэн нэгэнтэй хооллож байгаа бол илүү их идэх магадлал өндөр байна.
- Хэрэв та энгийн ажил хийж байгаа бөгөөд хэн нэгэн таныг харж байгаа бол үр дүн нь сайжирна.
- Нарийн төвөгтэй даалгавар гүйцэтгэхдээ үл таних хүмүүс саад болж, тэд таны анхаарлыг сарниулахгүй ч зүгээр л хажуу талд сууна.
- Хэрэв та хоёр ажилчдыг зэрэгцүүлэн суулгаад тэдэнд нөгөө даалгавар өгөөд нөгөө чих нь гарч ирж байна гэж нэг чихэндээ шивнээд өгвөл өрсөлдөөний үр нөлөө нь бүтээмжийг дээшлүүлэх болно.
- Оффисын буланд засварчин ажиллуулснаар бүх ажилчдын үр ашиг 30% буурна. Тэр хэнийг ч зовоохгүй байсан ч гэсэн.
Аз жаргалтай хүмүүс баян байдаг уу?
YouTube нь өөрийгөө хөгжүүлэх нь баялаг, аз жаргалтай болохын тулд буцаж ирдэг олон тооны видеог санал болгодог. Түүнээс гадна өөрийгөө хөгжүүлэх сургалт нь ядуу хүмүүсийг үлгэр жишээ болгодоггүй. Зөвхөн баян, амжилттай хүмүүс л аз жаргалтай байдаг. Нийгмийн туршилт юу гэж хэлдэг вэ?
Туршилтанд дэлхийн 48 орны оршин суугчид хамрагджээ. Судалгаанд хамрагдсан хүмүүсийн ихэнх нь аз жаргал бол амьдралын үндэс суурь гэж үздэг байв. Мөнгө, үхлийн дараах диваажин, хүлээн зөвшөөрөх, хэтийн төлөв хоёулаа хүмүүсийг уруу татдаггүй. Ерөнхийдөө аз жаргалтай хүмүүс сургуульдаа сайн сурдаггүй, бага цалинтай ажилладаг байсан. Хэрэв үнэхээр аз жаргалтай хүн хангалттай баян бол тэр хэрэгцээтэй хүмүүстэйгээ хуваалцдаг.
Судалгаанаас харахад амьжиргааны түвшингээс дээш цалинтай хүмүүс сэтгэлийн хямралд орж, аз жаргалтай байх магадлал багатай байдаг. Аз жаргал мөнгөнд байдаггүй гэдэг үнэхээр үнэн үү?
Хүч чадал нь сэтгэл хөдлөл, зан төлөвт хэрхэн нөлөөлдөг
Хүн бүхэн эрх мэдлийн шалгуурыг давж чаддаггүй юм байна. Милграмын туршилтыг хохирогчийн дүрд туслах туслах сэтгэл судлаач хийсэн. Хохирогч цахилгаан сандал дээр суугаад буруу буруу хариулт өгсөн тул сэдэв нь бага зэргийн гүйдэлтэй болжээ. Хохирогчийг бие даан "шийтгэх "ийн тулд ялгаруулах хүчийг сонгохыг субьектээс асуухад 63% нь хохирогчийн гуйлтыг үл харгалзан үхэлд хүргэж болзошгүй, хэрэв энэ бүхнийг үе шаттай хийгээгүй бол хамгийн их хэмжээгээр сулласан байна.
Стэнфорд 2 долоо хоногийн туршилтыг төлөвлөж байсан бөгөөд эхэнд нь хүмүүс сайн дураараа шоронгийн манаач, хоригдлуудад хуваагддаг байв. 6 хоногийн дараа хамгаалагчид дүрдээ хэт дасаж, хоригдлуудыг зүгээр л айлган сүрдүүлж байсан тул туршилт тасалдав.
Өөрийгөө хянах нь амжилтанд хүрэх зам юм
Энэ нь ихэвчлэн бага насны сурагчид эсвэл 5-6 настай хүүхдүүдэд тохиолддог. Ширээн дээр чихэр (жигнэмэг, мармелад эсвэл бусад амттан) ширээн дээр үлдсэн бөгөөд тэр даруй хооллож болно, эсвэл насанд хүрэгчдийг эргэж ирэхийг хүлээнэ гэж хэлдэг. Хэрэв хүүхэд хүлээх юм бол түүнд хоёр дахин их хэсгийг өгөх болно.
Тэд далд камер байрлуулж, хүүхэд хэрхэн биеэ авч явж байгааг ажигладаг. Хэрэв тэр даруй амттан идвэл түүнд ирээдүйн төлөө ажиллахад маш хэцүү байх болно. Ийм хүүхдэд зөвхөн түр зуурын үр дүнтэй ажиллах нь тохиромжтой байдаг. Ийм хүүхэд, түүний боловсролыг тохируулахгүй бол бизнесээ хөгжүүлэх боломжгүй болно.
Хэрэв хүүхэд хэн ч анзаараагүй юм шиг чимээгүйхэн хазахыг оролдвол ирээдүйд тэр маш зожиг, үргэлж шударга биш байх болно.
Харин амттангийнхаа хоёр дахин хэсгийг "хянагч" -ыг хүлээж байсан хүүхэд бол зорилготой юм. Энэ бол амжилтанд хүрэх замын эхлэл юм. Хамгийн чухал зүйл бол сурагч тань зорилгодоо хүрэхийн тулд зөв харилцааг бий болгох явдал юм.
Насанд хүрэгчдийн хувьд ч гэсэн бүгд алдагддаггүй. Та өөрийгөө хянах богино хугацааны сургалтанд хамрагдаж, зан авираа тохируулж болно. Хэрэв бие даан суралцах нь ажиллахгүй бол та туршлагатай сэтгэл зүйчтэй онлайн сургалтанд бүртгүүлж болно. Хамгийн чухал зүйл бол хэрхэн сайжрах тухай мэдээллийг судалж, зохиогчийн хэлсэн зүйлийг дагах явдал юм.
Сүргийн зөн совин
Судалгаа хийхдээ хэсэг хүмүүсээс ташаа мэдээлэл хэлэхийг хүссэн. Бүх бүлэг тохиролцсоны дагуу энгийн асуултанд хариулав. Энэ бүлэгт сэдэв нэмж оруулсан бөгөөд 50 хүн тутмын 37 нь бусадтай ижил зүйлийг хэлсэн боловч хариулт нь буруу байгааг маш сайн мэдэж байсан. Хааны даашинзны үлгэрийг санаж байна уу? Зөвхөн бяцхан хүү үнэнийг хэлж, олны эсрэг явахаас айсангүй.
Тэднийг хувцас хунар угтаж авдаг
Ихэнхдээ бид инстаграм хуудаснаасаа инээмсэглэж, үлгэрт гардаг шиг амьдардаг гэж үздэг үзэсгэлэнтэй, загварлаг, амжилттай хүмүүсийг хардаг. Тэд бол ухаалаг, эелдэг, шударга хүмүүс юм. Гэхдээ энэ нь үргэлж тохиолддоггүй. Гаднах төрх нь ихэвчлэн хууран мэхэлж, үзэсгэлэнтэй боодлын ард дамми нуугддаг.
Тэд танд үзүүлэхийг хүсч байгаа зүйлд бүү итгэ. Аз жаргал нь нам гүм байдалд дуртай бөгөөд үүнийг дэлгэцэнд гаргах шаардлагагүй юм.
Шагнал нь ажлын гүйцэтгэлд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Сэтгэл судлаачид бүх урамшуулал бүтээмжийг нэмэгдүүлдэггүй гэсэн судалгаа хийсэн.
- Хэрэв сайн ажилтанд гэнэтийн байдлаар шагнал урамшуулал бичих юм бол ирэх сард илүү их хичээж, бүтээмж нь нэмэгдэх болно.
- Хэрэв урамшууллыг сар бүр олгодог бөгөөд түүний хэмжээ өөрчлөгдөхгүй бол тэд ердийн байдлаар ажиллах болно.
- Хэрэв урамшууллын хэмжээ нь гүйцэтгэсэн ажлын хэмжээнээс шууд хамааралтай байвал бүтээмж мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно.
- Хүмүүс ихэвчлэн танихаас илүү их мөнгө шаарддаггүй. Хүндэт самбар, сарын шилдэг ажилтны зураг нь нийт хэлтсийн үр ашгийг дээшлүүлэх болно.
