Юуны түрүүнд бие махбодод бус харин сэтгэлд хор хөнөөл учруулдаг муу зуршлууд байдаг. Үүнд сөрөг бодол, сөрөг хандлага, хувийн шинж чанарууд орно. Өөртөө ажилласнаар та муу зуршлаасаа ангижрах боломжтой.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүний оюуны тэнцвэрт байдлыг алдагдуулдаг муу зуршлуудын жагсаалтад атаархал орно. Энэ нь демотиватор бөгөөд муу сэтгэлийн эх үүсвэр юм. Бусдын амжилтанд анхаарлаа хандуулж, үүнд уурлах муу зуршил нь таны зорилгод хүрэхэд саад болж болзошгүй юм. Энэ нь ялангуяа нийгмийн сүлжээний том фенүүдийн хувьд үнэн юм. Аз жаргалтай үйл явдлууд, амралт, аяллын зургуудыг интернетэд голчлон байрлуулдаг бөгөөд саарал өдөр тутмын амьдрал биш, заримдаа бодит байдлыг чимэглэдэг. Иймэрхүү нийтлэлүүд нь хар атаархлын эх үүсвэр болж чадна.
Алхам 2
Хэт их дургүйцсэн хүмүүс бас муу зуршлаасаа болж маш их зовдог. Хатуу үг, муухай үйлдэл таныг тэнцвэрээс нь салгаж чадна. Гэхдээ дургүйцлээ удаан хугацаанд хуримтлуулах нь ухамсарт хортой юм. Муу зуршлаас ангижрахын тулд та бусдад хэт их шаардлага тавьдаггүй байх ёстой, ингэснээр хожим нь та тэдний урам зоригтой нийцэхгүй байгаад сэтгэл дундуур үлдэхгүй байх болно.
Алхам 3
Гомдол гаргах муу зуршил нь хүнийг амьдралын сөрөг талуудад анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Тэрээр асуудлыг шийдэхийн тулд бус харин асуудлыг бодож үзэхэд байдал нь зөвхөн сайн тал руугаа өөрчлөгдөж болно. Та хааяа ч гэсэн өөрийгөө өрөвдөх ёсгүй, хүмүүсийн өрөвдөх сэтгэлийг хүлээж, гомдлын дагуу амьдрах хэрэгтэй. Бусдын шүүмжлэл, хов жив нь амьдралд маш их сөрөг талыг авчирдаг. Бусадтай харилцахдаа муу зуршлаас ангижрах нь амьдралын эерэг талыг олж харахын тулд зайлшгүй шаардлагатай юм.
