Өнгөрсөн хүний тухай дурсамж маш их хөндлөнгөөс нөлөөлж болзошгүй юм. Тэд удаан хугацаанд унтдаггүй бөгөөд шөнийн цагаар нойрноосоо сэрдэг. Бодол нь "Хэрэв бүх зүйл өөр байсан бол" гэсэн дурсамж, хэт таамаглалтай завгүй байдаг. Эдгээр бодлуудад автах нь таны ирээдүйг бүтээхэд саад болж, саад болж эхэлнэ. Хэзээ нэгэн цагт эдгээр хий үзэгдэлээс ангижрах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Гэхдээ үүнийг яаж хийх вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бидний хувьд чухал ач холбогдолтой хүний дурсамжинд автах болсон шалтгаан нь үйл ажиллагааны бүрэн бус байдал юм. Та өнгөрсөн хугацаанд харилцаж байсан бөгөөд тааламжтай мөчүүдийг туулж байсан боловч тодорхой шалтгааны улмаас амьдралын замнал тань өөр өөр байсан. Тухайн хүнд хандах сэтгэл хөдлөлийн байдал хэвээр байсан тул харилцаагаа шинэчлэх боломжийн тухай бодол байнга төрдөг. Үйлдлийг гүйцэтгэснээр та өнгөрсөн үйл явдлуудыг санахаа больж болно.
Алхам 2
Энэ хүнд захидал бичээрэй. Энэ нь хаягийн эзэнд хүрэхгүй байхыг зөвшөөрнө үү. Захидалдаа сэтгэлийнхээ талаар аль болох илэн далангүй байх нь чухал юм. Энэ хүн танд ямар их хайртай байсан, түүний эргэн тойронд ямар мэдрэмж төрж байсан тухай бүх бодлоо бич. Түүнд захиагаар амьдрал чинь одоо хэрхэн өрнөж, салснаас хойш хэрхэн өөрчлөгдсөнийг хэл. Энэ захидлыг цаасан дээр буулгах ёстой. Бичлэг хийхдээ та мэдрэмжүүд дээрээ ажилладаг. Удаан хугацааны туршид тэд чиний дотор хуримтлагдаж байсан боловч гарах гарц хайсангүй. Одоо та тэднийг чөлөөлөв.
Алхам 3
Бид өнгөрсөн үеийн хүмүүсийг идеалчлах хандлагатай байдаг. Гомдол, зан чанарын сөрөг шинж чанарууд аажмаар мартагддаг. Харилцаа холбооны сайхан мөчүүд л миний ой санамжинд тодорч харагддаг. Идеалийг устгахын тулд танил талаараа эсвэл нийгмийн сүлжээгээр дамжуулан энэ хүний талаар олж мэдэхийг хичээ. Дурсамжийн объектын талаар мэдээлэл цуглуулсны дараа энэ нь таны санаанаас хол байгааг ойлгох болно. Амьдрал урагшилж, энэ нь хүмүүсийг өөрчилдөг. Одоо бид 5-10 жилийн өмнөх хүмүүсээс мэдэгдэхүйц ялгаатай болсон. Заримдаа бид залуу насандаа аз жаргалтай ярилцаж байсан хүмүүс насанд хүрэхэд бидний хувьд огт сонирхолгүй болдог.
Алхам 4
Одоо байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүл. Өнгөрсөн зүйл аль хэдийн болсон тул буцааж өгөх боломжгүй тул танд хүндээр тусах ёсгүй. Үүнийг ардаа үлдээ. Та одоо энд байна. Энэ байр суурь нь амжилттай амьдралын түлхүүр юм. Цаг хугацаа өнгөрч буй өдрүүдийн ачааг буулгах чадвар нь үйл ажиллагааны орон зайг өгдөг.
Алхам 5
Материаллаг ертөнцийг дарангуйллын дурсамжаас чөлөөл. Тухайн хүний тухай сануулдаг бүх зүйлээс сал. Хэрэв танд түүний хувийн эд зүйлс, гэрэл зураг, бэлэг, ил захидал хадгалагдаж байгаа бол хайрцган дотроо цуглуулаад нууж эсвэл хогийн саванд явуулаарай. Өнгөрсөн зүйлүүд таны сэтгэлийг үймүүлж болохгүй.
Алхам 6
Хэрэв салалт саяхан болсон бол үзэсгэлэнт газраа өөрчилж үзээрэй. Эхний долоо хоногууд амьдрахад хамгийн хэцүү байдаг. Эцэг эх, найз нөхөддөө зочлохыг хүс. Амралтаа аваад богино аялалд гараарай. Таны амьдралд шинэ таатай туршлагууд орж ирээсэй. Амьдрал дөнгөж эхэлж байгаа тул шинэ амьсгал аваарай. Салах нь үргэлж шинэ боломжийг нээж өгдөг. Энэ нь амьдралын утга учир, хөгжлийн хэтийн төлөвийн талаар эргэцүүлэн боддог. Хувийн зан төлөвийн хамгийн хүрч очих боломжгүй өнцөг булан бүрт ерөнхий цэвэрлэгээ хийж, мартагдсан нөөцийг тэндээс авах шалтгаан бий.
