Заримдаа ямар ч шалтгаангүйгээр сайхан сэтгэлийн байдал алга болж, сэтгэлийн түгшүүр эсвэл цөхрөлөөр солигдож, хэсэг хугацааны дараа эргэж ирдэг мөчүүд байдаг. Сэтгэлийн ийм хэлбэлзэл нь зөвхөн танд төдийгүй эргэн тойрны хүмүүст бэрхшээл учруулж болзошгүй юм.
Бид сэтгэлийн шуурхай өөрчлөлтийн тухай ярьж байгааг тодруулах нь зүйтэй. Практик дээр хүмүүс гадны хүчин зүйлийн нөлөөн дор сэтгэлийн байдал аяндаа өөрчлөгддөг нөхцөл байдалтай холбоотойгоор энэ нэр томъёог буруу ашигладаг. Энэ бол туйлын хэвийн хариу үйлдэл бөгөөд бүх хүмүүс зан чанар, темпераментээс хамааран янз бүрийн түвшинд хамааралтай байдаг. Гэнэтийн сайхан сэтгэлийн хөдлөл нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралаар солигдох нь бас нэг асуудал юм.
Сэтгэлийн байдал тогтмол тохиолддог нь сэтгэцийн ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно. Юуны өмнө, энэ нь хоёр туйлт аффектив эмгэг (Зөвлөлт сэтгэцийн эмгэг, ихэвчлэн маник-депрессив психоз гэж нэрлэдэг) - тухайн хүн ихэвчлэн ямар ч шалтгаангүйгээр сэтгэлийн хямрал, түрэмгий (маник) үе шатыг өөрчилдөг. Циклотими хэлбэрийн илүү зөөлөн хэлбэр байдаг - үүнд нэг фазаас нөгөөд шилжих шилжилт нь илүү зөөлөн бөгөөд ийм туйлшралд хүрдэггүй. Хэрэв сэтгэлийн хямралын үед хүн амиа хорлох бодол төрж эхэлдэг бол түрэмгий үе шатанд заримдаа хүмүүс рүү ямар ч шалтгаангүйгээр яарч чаддаг бол энэ нь сэтгэл засалчдаас тусламж хүсэхийн тулд баттай тэмдэг юм.
Зарим тохиолдолд сэтгэлийн өөрчлөлт нь бамбай булчирхай, элэг, зүрх судасны өвчин, тэр ч байтугай зарим төрлийн хорт хавдрыг илтгэдэг тул аюулгүй тоглож, зохих эмч нартаа дахин очиж үзэхэд тустай байх болно.
Сэтгэлийн өөрчлөлтийн шалтгаан нь дотоод (эндоген) ба гадаад (гадны) байж болно. Дотоод өөрчлөлт нь бие махбод дахь гормон ба нейротрансмиттерийн түвшний өөрчлөлт орно. Үүний шалтгаан нь маш өөр байж болно: хоолны дэглэм ба дааврын эм уух гаж нөлөө, экологи, нойргүйдэл, витамины дутагдал, тэр ч байтугай удамшил. Эмэгтэйчїїдэд жирэмслэлт, цэвэршилт нэмэгдэж, эрэгтэйчїїдэд тестостерон дааврын хэмжээ буурдаг. Гадны хүчин зүйлүүд нь ажил дээрээ ёс суртахууны ядаргаа, хувийн амьдрал, ажил дээрээ эсвэл эцэг эхтэйгээ харилцах, архи, мансууруулах бодис, мөрийтэй тоглоомонд донтох явдал юм.
Эндоген хүчин зүйлийн үүрэг ролийг анализын тусламжтайгаар, экзоген бол сэтгэл засалчтай харилцах харилцааны явцад тогтоодог.
Сэтгэлийн өөрчлөлтийн дотоод шалтгааныг ихэвчлэн эмчийн зааж өгсөн эмээр багасгадаг. Үүнээс гадна витамин, ургамал уух нь зүйтэй.
Гаднах шалтгааны хувьд хүний өөрийгөө хянах чадвар чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв дусал нь ховор тохиолддог бөгөөд ноцтой үр дагаварт хүргэхгүй бол та тэдгээрийг өөрөө даван туулахыг оролдож болно: нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, муу бодлоо өөрөөсөө зайлуулахыг хичээ. Хэрэв бусад хүмүүсийн илэрхий сэтгэлийн хямрал, эвдрэлийг ээлжлэн солих тухай ярих юм бол гадаа амралт, спорт, йог, бясалгал, амьсгалын дасгалд зориулж, богино хугацаанд амрах нь зүгээр л өвдөхгүй. Заримдаа практик дээр дотоод болон гадаад шалтгаанаар хоёулаа хоёулаа нөхцөл байдал үүссэн тохиолдолд нөхцөл байдал үүсдэг. Ийм тохиолдолд эмч ихэвчлэн нарийн төвөгтэй эмчилгээ хийдэг.
