Хэрэв хангалттай биш бол цаг хугацаа худалдаж авах боломжгүй бөгөөд та хүссэн үедээ үүнийг зогсоож чадахгүй. Цагийн менежмент гэдэг нь шууд утгаараа бодит биш юм. Та юу ч хийсэн, энэ нь үргэлж тодорхой хурдаар явах болно. Гэхдээ та үүнийг илүү их үнэлж эхэлж, ухаалаг зарцуулж, хүндэтгэлтэй хандаж болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Та цагаа дэмий зүйлд зарцуулж байгаагаа олж мэдээд дахин ийм зүйл хийхгүй байхыг хичээ.
Алхам 2
Өдрөө төлөвлөхөөсөө өмнө төлөвлөж заншаарай, өдрийн эцэст маргааш хийх ажлынхаа жагсаалтыг гарга. Төлөвлөсөн ажлууд ихэвчлэн төлөвлөөгүйгээс илүү сайн үр дүн өгдөг. Гэхдээ хэт их зүйл төлөвлөх хэрэггүй, хүч чадлаа хэт үнэлэхийг бүү хичээ.
Алхам 3
Өмнө нь хийсэн ажлынхаа жагсаалтад шинэ даалгавар нэмж оруулаарай. Ажил дээр ирдэг мэдээллийн хэмжээ их байдаг тул толгойдоо хадгалах нь хайхрамжгүй зүйл юм.
Алхам 4
Тэргүүлэх чиглэлээ зөв тогтоож, ач холбогдол, яаралтай байдлын шалгуурын дагуу тавиарай. Бүх ажлуудын эцсийн хугацааг тодорхойлж, илүү өндөр ач холбогдол бүхий даалгавруудыг хамгийн түрүүнд хийж гүйцэтгэнэ. Таны жагсаалтад багтсан бүх даалгавар дуусахгүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь хэвийн үзэгдэл юм.
Алхам 5
Нэг даалгаварт анхаарлаа хандуулахаа боль. Хэрэв хүн нэг зүйл дээр төвлөрч байвал түүний тархи илүү үр дүнтэй ажиллах болно. Том хэргүүдийг жижиг хэргүүдэд хуваа. Энэ зарчмыг "зааныг хэсэг хэсгээр нь ид" гэж нэрлэдэг.
Алхам 6
Хойшлуулах, хойшлуулахаас зайлсхий.
Алхам 7
Хоосон утасны дуудлага, нийгмийн сүлжээнд бүү сатаар.
Алхам 8
Автобус, метро, замын түгжрэлд сууж байхдаа цагийг үр дүнтэй өнгөрөө: ном унших, аудио хичээл сонсох, гадаад хэл сурах гэх мэт.
Алхам 9
Гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд цагт нэг удаа 5 минутын завсарлага аваад, хүзүүгээ сунган, сунгаж, эргүүлээд толгойгоо хазайлгана. Хэрэв та өөрийгөө завсарлаж сургаж чадахгүй бол таны сонгосон хугацаанд ажлыг нь хааж болох тусгай програмыг компьютер дээрээ суулгаарай.
Алхам 10
Цагийн менежментийн үндсийг сурахыг хичээ, өөрөөр хэлбэл. Давагдашгүй хүчин зүйлд зориулж 15-20 минут хуваарилан долоо хоног, өдрөө төлөвлөөрэй.
Алхам 11
Цаг хугацаа бол үнэт бэлэг гэдгийг секунд тутамд санаж байгаарай, тэгвэл таны амьдрал гайхамшигтайгаар өөрчлөгдөж эхэлнэ.
Алхам 12
Мөн та чөлөөт цагаа өнгөрөөсөн гэдгээ удахгүй анзаарах болно. Үүнийг өөр виртуал харилцаанд бүү хий, харин гэр бүлдээ илүү сайн зүйл хийж, тэдэнтэй хамт үнэгүй үдшийг өнгөрөө.
