Мөргөлдөөн гэдэг нь хоёр тал хоорондын маргаан бөгөөд тус бүр нь өөрсдийгөө зөв гэж үздэг. Буулт хийхгүй байх эсвэл түүнд хүрч чадахгүй байх нь мөргөлдөөний хамгийн нийтлэг шалтгаан болдог. Мөргөлдөөнийг даван туулах хэд хэдэн арга байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Мөргөлдөөнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой, өөрөөр хэлбэл таны маргаан мөргөлдөөнд хүргэхийг урьдчилан мэдэж байсан бол та зогсоох хэрэгтэй. Зүрх сэтгэлдээ эсрэг талынх нь шидэж буй хор хөнөөлтэй үгсийг бүү сонс. Маргааныг гэнэт зогсоож, бүх зүйл дээр өрсөлдөгчтэйгээ тохиролцож эхэл. Та хоол хийхдээ муу юу? Тиймээ зөв. Та ийм ханиа зохисгүй гэж үү? Тийм ээ, та ийм алмаз шүүрч авсандаа ерөнхийдөө амьдралдаа маш их азтай байдаг. Эдгээр зэмлэлд нөгөө талыг гомдоохгүйгээр эелдэг найрсаг байдлаар хариул. Тиймээс зөрчилдөөнийг "өдөөх" хүн байхгүй тул өөрөө аяндаа намжих болно.
Алхам 2
Зөрчилдөөнд өрсөлдөгчийнхөө сул тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээх хэрэггүй. Эсрэг санал бодол нь таны бодлоос ялгаатай тул зүгээр орхиж болохгүй. Хэн нэгний үзэл бодлыг тайвнаар сонсож, түүний яриаг бүү таслаарай. Тиймээс та ярилцагчтайгаа ярих, өөрөөр хэлбэл үнэ цэнэтэй мэдээлэл олж авах боломжийг олгоно. Өөрийнхөө үгийг баримтаар нотлохыг өрсөлдөгчөөсөө бас хүс. Ийм яриа нь бодитой байх болно. Түүнээс мөргөлдөөний нөхцөл байдлын улмаас ямар үр дүнд хүрэхийг хүсч байгаагаа тодорхой томъёолохыг хүс. Асуултанд хариулахаасаа өмнө ярилцагчийнхаа хэлсэн үгийг давтах нь илүүц биш байх болно. Ухаантай бай, өрсөлдөгчөө зөв гэж үзвэл түүнээс чин сэтгэлээсээ уучлалт гуй. Тэр зөвхөн танаас үүнийг л хүлээж байгаа байх.
Алхам 3
Бие биенийхээ эсрэг гомдлоо цаасан дээр бичих нь ухаалаг хэрэг юм. Сэтгэл хөдлөл, хүсэл тэмүүллийн халуунд чангаар хэлсэн үгийг өөрөөр тайлбарлаж болно. Цаасан дээр бүх зүйл ойлгомжтой, ойлгомжтой байдаг. Мөн маргааны улмаас байгуулсан эцсийн гэрээг тоймлох нь хамгийн тохиромжтой байдаг. Товчлолыг алдартай газарт өлгөх ба зөрчилдөж буй талуудын аль нэг нь биелээгүй тохиолдолд үүнийг тодорхой нотлох боломжтой болно.
