Зарим үл итгэгчид хатагтай нарын нөхөрлөл бол үлгэр домог гэж үздэг. Нэг жилээс дээш хугацаанд шударга сексийн төлөөлөгчид үнэнч гэдгээ баталсан үнэнч, баталгаатай найзтай бол тэдэнтэй санал нийлэхгүй нь лавтай. Гэсэн хэдий ч хамгийн хүчтэй нөхөрлөлийг хүртэл заримдаа туршиж үздэг, үүнд энгийн хэрүүл маргаан хэлбэрээр ордог. Үүнтэй ижил төстэй үзэгдэлтэй биечлэн тулгарсан хүмүүс юу хийх ёстой вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Найзтайгаа шударгаар ярилц. Ихэнх хэрүүл маргаан нь бие биенээ буруу ойлгосноос болж үүсдэг. Ярилцахаасаа өмнө хараал хэлээд байх сэтгэл санаа тайван биш, хангалттай тайван байгаа эсэхийг шалгаарай. Оюун санааны хувьд өөрийгөө түншийнхээ оронд тавь, түүний бодлыг үнэхээр ойлгохыг хичээ. Аймшигтай прокурорын байр сууринаас (хэрүүл шуугианы ихэнх буруу нь чамд биш байсан ч гэсэн), харин хайраар дүүрэн, ойлголцдог найзын байр сууринаас харилц. Магадгүй ийм харилцааны үр дүнд та бодит байдал дээр та хоёрын хооронд ямар ч ноцтой асуудал байхгүй гэдгийг ойлгож байгаа бөгөөд өмнөх санал зөрөлдөөнүүд зөвхөн таны харилцан үндэслэлгүй таамаглал дээр тулгуурладаг.
Алхам 2
Өөрсдийгөө шоудахад эргэн тойрныхоо хэн нэгнийг битгий оролцуул. Таны найз ямар аймаар юм бэ гэж танихгүй хүмүүст бүү гомдоллоорой, тэр чамайг үнэхээр гомдоосон байсан ч гэсэн. Хэрэв таны даалгавар бол түүнтэй үнэхээр эвлэрэх юм бол ийм үйлдлээр та зөвхөн та хоёрын хоорондын зөрчлийг улам гүнзгийрүүлж, гадны хүмүүст дараагийн хов живийн шалтгааныг өгөх болно. Санаж байгаарай: энэ бол зөвхөн та хоёрын асуудал, тиймээс та зөвхөн зөрчилдөөний шийдлийг хайж, ялгааг даван туулах хэрэгтэй. Ийм асуудалд хөндлөнгөөс оролцох боломжгүй юм: эдгээр нь зөвхөн гадны ажиглагчид бөгөөд эдгээр харилцаанд оролцогчид биш юм.
Алхам 3
Хэрэв нөхөрлөл чиний хувьд үнэхээр хайртай бол хэний буруу болохыг хэрүүл маргаантай байсныг хайж олох хэрэггүй. Мэдээжийн хэрэг та хоёулаа ёс зүйгүй аашилсан. Бөөн хэл аманд ганцхан хүн л буруутай байдаг тул ийм таагүй нөхцөл байдлын хариуцлагын хувиасаа татгалзах хэрэггүй - хэрүүл маргааны гол шалтгаан нь ямар нэгэн үйлдэл эсвэл найзынхаа хэлсэн үг мэт санагдаж байсан ч гэсэн. Та хоёрын дундаас гол "гэмт хэрэгтэн", "хохирогч" -ийг олох гэсэн оролдлогууд танд зөвхөн сөрөг сэтгэл хөдлөлийн дахин нэг дэлбэрэлтийг бий болгож, үр дүнд хүргэхгүй.
Алхам 4
Ийм зөрчилтэй нөхцөл байдал бүрээс дүгнэлт хийж, хэн нэгний буруутай байр сууринаас бус харин ирээдүйд ийм хэрүүл маргаан гарахаас урьдчилан сэргийлэх үүднээс дүгнэлт хийж сур. Найзтайгаа хамт мөргөлдөөний жинхэнэ шалтгааныг арилгахыг хичээ (мэдээж боломжтой бол), эсвэл наад зах нь түүнд анхаарлаа хандуулахгүй байх. Жишээлбэл, хэрэв та дараагийн уулзалтад хэн нэгэн нь хоцрогдсоноос болж санал зөрөлдвөл ийм уулзалтын өмнөх өдөр урьдчилан дуудаж, тодорхой цагийг нь сануулаарай.
Алхам 5
Хэрэв найзынхаа уучилж чадахгүй туйлын ноцтой зөрчил хэрүүл маргаан үүсгэсэн бол түүнтэй нөхөрлөхөө боль. Магадгүй та хоёулаа маш их өөрчлөгдсөн байх тул та урьд өмнөх шигээ сэтгэлзүйн хол зайд үргэлжлүүлэн оршин тогтнох боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч салахаасаа өмнө одоо бараг хуучин найз охинтойгоо эцсийн яриа өрнүүлэх хүчийг олж ав. Та хоёулаа эцэст нь бүх зүйлийг цэгцлэх ёстой. Гэсэн хэдий ч та хичнээн гомдсон байсан ч сэтгэл хөдлөлийн түвшинг дээшлүүлэлгүйгээр харилцаа холбоо тогтоо. Гэсэн хэдий ч бат бөх нөхөрлөлийн тодорхой үе нь таныг хамтрагчтайгаа холбодог тул эдгээр тод мөчүүдийн дурсамжийг хадгалах нэрээр сайн тэмдэглэлээс салахыг хичээ.
