Өдөр тутмын амьдралдаа бусдын бүдүүлэг байдлаас хэн ч дархлаагүй: тэд дэлгүүрт хууран мэхэлж, тээврийн хэрэгслээр шахаж, мэндчилгээнд хариу өгөөгүй … Та хэд хэдэн энгийн заль мэхийг эзэмшиж, таагүй үгс, илэн далангүй ярианаас өөрийгөө хамгаалж чадна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв та бүдүүлэг бол эелдэг байдлаар хариу өгөхгүй байхыг хичээ. Гүнзгий амьсгаа ав, чимээгүй арав хүртэл тоол. Уур уцаарлахгүй байна уу? Энэ тохиолдолд үүссэн зөрчилдөөнд хэний зөв, буруутай болохыг үл харгалзан өөрийгөө доромжлохыг зөвшөөрөхгүй гэдгээ бүдүүлэг хүнд тайвнаар тайлбарла.
Алхам 2
Өөрийнхөө эсрэг хатуу ширүүн хүчирхийллийг таслан зогсоох гэж бүү оролдоорой, ялангуяа та бүдүүлэг бус хүний эсрэг хашгирч болохгүй. Хэрэв та тайван байдлаа алдаж байгаагаа мэдвэл зүгээр л эргэж харан холдоод, зөрчилдөөнийг бүү даамжруул.
Алхам 3
Эзотерик аргуудыг туршиж үзээрэй. Гаднах гадны бүх сөрөг нөлөөллийг тусгасан толин тусгал хүр хорхойн үүрээр өөрийгөө хүрээлүүл. Таны хүчирхийлэгч таны тусгалд хатуу үг хэлдэг гэж төсөөлөөд үз дээ.
Алхам 4
Бүдүүлэг зан авирыг хувийн байдлаар бүү хүлээж ав. Заримдаа хүн чамайг гомдоохыг огт хүсдэггүй, зүгээр л хайхрамжгүй үгс эсвэл бодлогогүй үйлдэл нь таныг гүн гүнзгий өвтгөдөг гэдгийг ойлгодоггүй хүмүүжилгүй байдаг.
Алхам 5
Хүчирхийлэгчийг өрөвдөж байгаарай. Ихэнх тохиолдолд бусдад байнга бүдүүлэг ханддаг хүмүүс маш их аз жаргалгүй байдаг. Тэднийг буруутгах гэж бүү яар. Магадгүй тэд зөвхөн зовлон бэрхшээлдээ анхаарлаа хандуулахыг хүсч байгаа боловч яаж хийхээ мэдэхгүй байна.
Алхам 6
Балмад дээр гэнэтийн хариу үйлдэл үзүүл. Жишээлбэл, ууртай заль мэхийн хариуд баярлалаа гэж хэлээд түүнд бас хайртай гэдгээ хэлээрэй. Ухаангүй байдлын гал хамгаалагч хурдан алга болохыг та харах болно. Хуяг дуулга шиг инээдтэй хандлага нь таныг хайхрамжгүй халдлагаас хамгаалах болно.
Алхам 7
Ихэвчлэн ширүүн эмчилгээ нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийн шуурга үүсгэдэг. Тэднийг өөртөө бүү хуримтлуул, гэмт хэрэгтнийг оюун санааны хувьд татахыг хичээ, энэ бол ашиггүй дасгал юм. Хэрэв цочромтгой хэвээр байвал биеийн тамирын зааланд цацаж эсвэл тайвшруулах янз бүрийн арга хэрэглэж үзээрэй.
Алхам 8
Өөрийгөө бүү шийтгэ, хэрвээ та эмзэг хүн бөгөөд хүний бүдүүлэг байдлын илрэлтэй байнга тулгардаг бол бүү тарчлаарай. Таны нарийн сүнс бол агуу буян юм. Хэн нэгэн таныг уур уцаартай байлгахыг бүү зөвшөөр, тэднийг хүчирхийлсэн хүмүүсийг уучилж сур, тэгвэл та халдашгүй шинж чанартай болно.
