Өдөр бүр бид өөрсдөдөө тохиолдсон зүйлийг бусдад ойлгуулахгүйгээр өөрсдийнхөө мэдрэмжийг нуудаг. Эцсийн эцэст биднийг зөв ойлгохгүй бол хэн ч бидэнд тусалж чадахгүй. Хэрэв тэд буруу ойлгосон бол толгойд нь ямар нэгэн тэсрэх зүйл болдог. Бид маш их түлээ хагалдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Заримдаа бид чухал зүйлийн мөн чанарыг хүнд хэрхэн зөв хүргэхээ мэддэггүй. Зөвхөн толгойгоо л ойлгодог зүйлийг дахин дахин илэрхийлэхийг хичээдэг. Асуудлыг хэлэх нь амархан болж хувирдаг. Бид зүгээр л маш их боддог, тэр үед өөрсдийн болон бусдын мэдрэмжийг огт тооцдоггүй. Хэдийгээр хүн бүхэн бүх зүйлийг ойлгож чаддаг ч хэрэв та зүрх сэтгэлээсээ, чин сэтгэлээсээ хэлвэл. Бид өдөр тутмын ердийн асуудал байсан юм шиг л ойр ойрхон хэрэлддэг.
Алхам 2
Бодит байдал дээр яг байгаа нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулж, мэдрэмжийн талаар ярих нь уриалга, хүсэлт бүрт чухал байдаг. Хэрэв энэ нь энгийн хүсэлт юм бол үүнийг захиалга хэлбэрээр сонсох ёсгүй. Мэдээжийн хэрэг та тухайн хүнд талархахаасаа өмнө эсвэл дараа нь хэрэгтэй болно.
Алхам 3
Бардам зангаа уурлуулах хэрэгтэй, гэхдээ заримдаа үүнийг хийхэд маш хэцүү байдаг. Мөн бид ихэвчлэн хэлдэг: "Би үүнийг өөрөө хийсэн нь дээр, чамайг байцаахгүй!" Тиймээс та сонсохыг хүсэхийг ч оролдсонгүй.
Алхам 4
Мэдээжийн хэрэг та эцсээ хүртэл сонсох нь маш чухал юм. Нөхцөл байдлын бүх тодорхой байдлыг хоёр үгээр хэрхэн яаж дамжуулахыг хүн бүр мэддэггүй.
Алхам 5
Сэтгэл хөдлөлийг хойш нь барих ёстой, тэд үргэлж саад болж байсан, саад болно. Хэдийгээр зарим хүмүүсийн хувьд ноцтой яриа нь аль хэдийн асуудал болсон байдаг. Тиймээс эдгээр үгсийг хэзээ ч битгий хэлээрэй. Та хамгийн зөөлөн хэдийг сонгож болно: ярилц, бод.
Алхам 6
Ерөнхийдөө та "Би маш их ядарч байна, надад туслаач" гэсэн мэдрэмжийн хамт бодол санаагаа үргэлж илэрхийлэх хэрэгтэй. Мөн "Би маш их ядарч байна, надад туслах уу?" Гэж сөрөг байдлаар хэлэхгүй байхыг хичээ.
Алхам 7
Хатуу үгсээс зайлсхий, энэ нь зөвхөн дэвсгэр дээр төдийгүй хувийн шилжилтэд хамаатай. "Бид шийдэх хэрэгтэй" гэж хэлэх нь зүйтэй, гэхдээ "Та хэрэгтэй" гэж хэлэхгүй. Үгүй бол хэн хэнд, хэн юунд өртэй вэ гэсэн маргаан эхэлнэ.
