Өөрийгөө ойлгох нь хувь хүний сэтгэлзүйн сонирхолтой сэдэв юм. Энэ нь янз бүрийн хүчин зүйлээс хамаарна - нас, мэргэжил, гадаад төрх байдал. Аливаа ойлголт ба өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь нийгэм өөрөө тодорхойлсон шалгуур үзүүлэлтүүдтэй холбоотой байдаг - энэ нь гоо үзэсгэлэн, авъяас чадвар эсвэл эд баялгийн шалгуур байх эсэхээс үл хамаарна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Юун түрүүнд гадаад төрх нь өөрийгөө ойлгоход нөлөөлдөг. Ердийн галбир бол сүүлийн хэдэн арван жилийн хугацаанд нийгэм дэх гоо сайхан, эрүүл мэндийн стандарт гэж үздэг тул илүүдэл буюу хангалтгүй жин нь тухайн хүний өөрийн дүр төрх, сэтгэл санааны байдалд ихээхэн нөлөөлдөг.
Алхам 2
Нимгэн биеийг дээлний ард нууж болох боловч бүтэн биеийг нууж болохгүй. Тарган хүмүүс гэрээсээ гарахдаа туранхай хүмүүсээс илүү таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг. Тэдний эргэн тойронд байгаа хүн бүхэн үндсэндээ гадаад төрх байдалд анхаарлаа хандуулдаг гэдгийг ойлгосноор илүүдэл жинтэй хүмүүс архаг стресст өртдөг. Тэд уулзаж байгаа бүх хүмүүс гоо үзэсгэлэнгийн хүлээн зөвшөөрөгдсөн үзэл санаанд нийцэж байгаа эсэхийг үнэлдэг, энэ үнэлгээ нь бие бялдрын төлөө биш гэж үздэг тул энэ стандартыг зөрчсөнөөр илүүдэл жинтэй хүн приори хэвээр байгаа нь тэнэг гэж тооцогддог тул тэд хурцадмал байдаг. ямар их дур булаам харагддагийг ойлгодоггүй юмуу эсвэл ойлгодог бол залхуутай ч засахын тулд юу ч хийдэггүй. Ийм бодлоос болж цөхрөнгөө барсан илүүдэл жинтэй хүн гэртээ харих болгондоо туршлагатай стрессээ барьж, нөхцөл байдлаа улам хүндрүүлдэг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь жингээ хасч, бие бялдар сайтай хүмүүст атаархах хүсэл эрмэлзэлгүй байх гэсэн бодлоосоо болж байнга шаналдаг.
Алхам 3
Ийм нөхцөл байдалд байгаа илүүдэл жинтэй хүн өөрийгөө ганцаардмал байдалтай урьдчилан тохиролцож, найдваргүй ялагдагч гэж ойлгож эхэлдэг - тэр хэнд ийм хэрэгтэй юм бэ? Тэрээр өөрийн сонирхолгүй байдлаа бодож эвлэрдэг. Эрэгтэй хүн танилцах саналтай бүтэн хатагтай руу эргэж очсон ч гэсэн тэр хэн нэгэнд сонирхолтой байж болох зүйлд итгэдэггүй тул үүнийг шоолж үздэг. Олон эрчүүд өөх тосыг тэдний хамтрагчаар сонгодог гэсэн олон арван санал асуулгын талаархи мэдээллийг түүний өмнө байрлуулсан ч гэсэн тэр итгэхгүй байх болно.
Алхам 4
Мэдээжийн хэрэг, өөрийгөө ойлгоход жин нөлөөлдөггүй хүмүүс байдаг. Тэдний эргэн тойронд байгаа хүмүүс үүнийг хүлээн зөвшөөрдөг - үүнээс гадна ухамсаргүйгээр. Эцсийн эцэст, хүний өөрийнхөө тухай бүх бодлыг нийгэм зөн совингоор таамаглаж байгаа бөгөөд энэ нь тухайн хүний өөрийнхөө тухай санаа бодлын дагуу хүнийг хэлдэг. Махлаг эмэгтэй өөрийгөө ач холбогдолгүй гэж үздэг, өөрийгөө шүүмжилж, өөрийгөө магтдаг, тэр нийгмээс өөрийн үзэл бодлын нотолгоог хүлээн авах болно. Жинлүүрийн заалтыг үл харгалзан эмэгтэй хүн өөрийгөө хайрладаг бөгөөд нийгэм түүнд хайртай байдаг. Сонирхсон харц, магтаал, үерхлийн эргэн тойронд. Ижил хэмжээтэй, өөрсдийгөө хоёр өөр ойлголттой хоёр эмэгтэй ийм өөр үр дүн өгдөг. Нэг нь зайлшгүй аз жаргалтай, нөгөө нь эцэс төгсгөлгүй шаналдаг.
Алхам 5
Заримдаа энэ нь эсрэгээрээ тохиолддог - өөрийгөө үнэлэх чадвар нь хүний өөрийгөө ойлгох үндэс суурь болох жинд нөлөөлдөг. Тиймээс, бага наснаасаа тэдний үзэл бодлыг үл тоомсорлож, эсвэл тэдэнд хангалттай анхаарал хандуулдаггүй хүмүүс илүүдэл жинтэй болох хандлагатай байдаг тул тэд ухамсартайгаар эргэн тойрондоо илүү их зай эзлэхийг эрмэлздэг, өөрөөр хэлбэл илүү чухал, мэдэгдэхүйц болдог. Эсвэл хамгаалалтгүй мэт санагддаг хүмүүс "бүрхүүл" -ийг иддэг, мөн өөрсдийнхөө эргэн тойронд амьдралын нэгэн төрлийн хөвүүр бий болгохыг ухамсаргүйгээр хичээдэг.
Алхам 6
Жин нь өөрийгөө ойлгоход хэзээ ч нөлөөлөх ёсгүй. Хувь хүн бол зөвхөн бие махбодь, бие махбодийн бүрхүүлээс хамаагүй илүү юм. Гоо сайхны бизнес эрхлэгчид, загвар зохион бүтээгчид, хүнсний үйлдвэрлэгчид, фитнесс дасгалжуулагчид, төгсгөлгүй хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд гэсэн стандартуудыг ихэвчлэн мөнгө хийдэг хүмүүс зохион бүтээжээ. Өөртэйгээ зохицож амьдрах нь гол зүйл юм. Өөрийгөө бусадтай биш харин өөртэйгээ харьцуулаарай - өчигдөр. Энэ бол хувь хүний өсөлтийг харуулах, амжилтанд хүрэх, ирээдүйн зорилгоо тодорхойлох боломжийг танд олгоно. Энэ бол өөрийгөө хангалттай хэмжээнд мэдрэх, бие сэтгэлээрээ зохицон амьдрахад туслах зүйл юм.
