Хүний бүх стрессийн гол шалтгаан нь тэр өөрийгөө хэн болохыг, юу хүсч байгаагаа мэдэхгүй байгаа явдал юм. Ихэнх хүмүүс нийгэм, хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр тулгасан бусдын хүслээр амьдардаг. Өөрийнхөө хувийн нууцыг ухаараагүй хүн аз жаргалтай байж чадах уу?
Шаардлагатай
- - сэтгэлзүйн тестийн цуглуулга;
- - сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Худалдааны найруулагчийн удаан хүлээсэн ажилд орсны дараа та уг ажилд сэтгэл хангалуун бус байдаг, учир нь бодит байдал дээр та угаасаа уран зураач юм. Энэ бол орчин үеийн хүмүүсийн хувьд ердийн асуудал юм. Тиймээс, хэрэв та өөртэйгээ зохицон амьдрахыг хүсвэл "би хэн бэ?" Гэсэн хоёр үндсэн асуултанд өөртөө хариулаарай. "би юу хүсч байна вэ?"
Алхам 2
Таны талаарх таны алсын хараа бусдын таныг харахаас үргэлж өөр байх болно гэдгийг санаарай. Энэ нь бүрэн хэвийн зүйл бөгөөд хүний ойлголтын субьектив байдлаас үүдэлтэй юм. Таны дотоод ертөнцийг үнэлэх нь хамгийн чухал боловч бусдын санал бодол зарим тохиолдолд чухал байдаг. Тиймээс бусдын таны талаар юу бодож байгааг мэдэх боломжийг бүү мартаарай.
Алхам 3
Өөрийнхөө зан чанарыг таньж мэдсэнээр өөрийгөө таньж мэдэх холын аяныг эхлүүлээрэй. Үүний тулд сэтгэлзүйн тестийг ашигла. Эдгээр нь танд өөрийгөө бүрэн танихад тус болохгүй, гэхдээ тэдний тусламжтайгаар та өөрийн темперамент (холерик, флегматик, сангвиник, меланхолик), тархины зонхилох тархи (зүүн тал нь бүтээлч сэтгэлгээг хөгжүүлэх үүрэгтэй) тодорхойлох боломжтой болно. чадвар, зөв нь оновчтой зүйлийг хөгжүүлэхэд чиглэгддэг), та экстраверт эсвэл дотогшоог таних болно. Олж авсан үр дүнг ашиглан та өөрийгөө огт өөрөөр харах боломжтой болно. Эцэст нь та өөрийгөө "дахин хийх" оролдлогоо зогсоож, олж авсан үр дүнг өөрийнхөө сайн сайхны төлөө ашиглах болно.
Алхам 4
Хэрэв та өөрийгөө флегматик (хамгийн удаан темперамент) гэдгээ мэдвэл энэ нь таны өдөр тутмын асуудлыг ч хурдан шийдэж чадахгүй байгааг тайлбарлаж байна. Хөдөлмөрч, уйтгартай ажил шаардагдах, хамгийн их тэсвэр тэвчээр, тэсвэр тэвчээр шаардагдах олон төрлийн үйл ажиллагааг сонго. Мөн та дотоод шинж чанараа ашиглан энэ салбарт харьцуулшгүй амжилтанд хүрэх болно.
Алхам 5
Мэргэжлийн ертөнцөд байр сууриа олох нь өөрийгөө танин мэдэхэд онцгой байр суурь эзэлдэг. Мэргэжил нь тухайн хүнийг өөрийгөө танин мэдэхэд гол үүрэг гүйцэтгэдэг тул ажил мэргэжлээ олох нь маш чухал юм. Ажил мэргэжлийн чиг баримжаа олгох, манлайллын чанар, оюун ухааныг шалгах сэтгэлзүйн тестүүд танд энд бас туслах болно. Ихэнх хүмүүс "Би юу хүсч байна вэ?" Гэсэн хоёрдахь асуултанд хариулдаг. мэргэжил сонгосны дараа гарч ирдэг. Үүний зэрэгцээ карьерын шатыг бий болгосноор "Би үүнд хэрхэн хүрэх вэ?" Гэсэн асуултын хариулт гарч ирнэ.
Алхам 6
Өөрийгөө танина гэдэг бол тасралтгүй эрэл хайгуул юм. Та ямар амьдралаар амьдрах ёстой, ямар шашин шүтэх, хэрхэн яаж харагдахыг хүсч байгаагаа ойлгохоосоо өмнө олон тооны курс, сургалт, лекц, хичээлд хамрагдах болно. Насан туршийн эрэл хайгуул хийхэд бэлэн байгаарай.
