Аз жаргал гэдэг нь гадны нөхцөл байдлын хослол биш бөгөөд материаллаг зүйлсийн цогц биш юм. Энэ нь сэтгэлийн байдал, тухайн хүний сэтгэлийн байдал, амьдралд хандах хандлагаас хамаарна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Амьдралаас таашаал авах чадварыг хүн болгонд өгдөггүй. Аз жаргал нь байнгын төлөв байх нь ховор. Гэхдээ өөрийгөө хөгжүүлэх тусламжтайгаар та амьдралын өндөр түвшний сэтгэл ханамжийг олж авах боломжтой. Сэтгэлзүйн сэдвээр бичсэн янз бүрийн нийтлэлд өөрт байгаа зүйлээ үнэлэх чадварын талаар маш их зүйл бичсэн байдаг. Практик дээр иймэрхүү хөгжилтэй байдлыг хүсэл зоригийн нэг хүчин чармайлтаар олж авахад хэцүү байдаг.
Алхам 2
Аз жаргалд юу хэрэгтэй вэ гэсэн асуултын товч хариултыг бид өөртөө сэтгэл ханамж гэж хэлж болно. Энэ бол баяр баясгалантай оршин тогтнох гол нөхцөл юм. Хүн бусдын нүдэн дээр хичнээн амжилттай байх, түүнд юу байгаа, ямар нөхцөлд амьдрах нь хамаагүй. Хэрэв таны хувийн зан чанар байнга өөртөө сэтгэл ханамжгүй байдлаас болж дарагдаж байвал та буруу зүйл хийж байгаа юмуу эсвэл боломжоо бүрэн ухамсарлахгүй байгаа юм шиг санагдаж байвал аз жаргалд хүрэхэд хэцүү байх болно.
Алхам 3
Одоо дараахь асуултууд гарч байна: үйл ажиллагаандаа сэтгэл хангалуун байхын тулд өөртэйгээ тохиролцсон эсэхийг хэрхэн баталгаажуулах вэ? Хүн тодорхой нөхцөлд боломжтой бүх зүйлийг зүгээр л хийх нь чухал юм. Асуудал гарахад жүжиглэж эхлэхэд л хангалттай Эцсийн шийдвэр гараагүй байсан ч гэсэн тодорхой хэмжээгээр сэтгэл ханамжтай байх болно. Мэдээжийн хэрэг, өөрийгөө шүүмжлэх түвшингээс их зүйл хамаарна. Хэт их зүйл шаардахгүйн тулд өөрийнхөө чадварыг бодитойгоор ухамсарлаж, өөрийгөө ойлгож, таньж мэдэх нь чухал юм. Дараа нь хүн өөртөө аз жаргалгүй болгодог том урам хугаралт байхгүй болно.
Алхам 4
Зорилго тавьж, түүндээ хүрэх нь өөртөө сэтгэл хангалуун, бахархалтай байх замаар аз жаргалд хүрэхэд тусална. Өөртөө даалгавар өгч, түүний биелэлт рүү тэмүүл. Та өөрийгөө улам их хүндэлж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж өсч байгааг анзаарах болно. Зорилгод хүрэхэд та дотоод хүч чадал, сэтгэл ханамж, өөртөө сэтгэл ханамжийг мэдэрдэг. Энэ байдал нь аз жаргалын мэдрэмжтэй маш төстэй юм.
