Хүн аз жаргалтай байхын тулд юу хэрэгтэй вэ гэсэн асуултанд хоёрдмол утгагүй хариулт өгөхөд хэцүү байдаг. Энэ нь хэтэрхий хувь хүн боловч судлаачид ихэнх хүмүүст чухал ач холбогдолтой гол хүчин зүйлийг тодруулахыг нэг бус удаа оролдож байсан. Тэдний бодлоор хүний хэрэгцээг хангах нь түүнийг аз жаргалтай байдалд ойртуулдаг.
Аз жаргал бол хүний хэрэгцээг хангах явдал юм
Аз жаргал бол нэлээд субьектив ойлголт юм. Ихэнх тохиолдолд хүн үнэхээр хэрэгцээтэй эсвэл өөртөө шаардлагатай гэж үздэг зүйлээ дутмаг байхдаа аз жаргалгүй байдаг. 20-р зууны 40-өөд оны үед Америкийн сэтгэл судлаач А. Маслоу нийгэмд "Маслоугийн хэрэгцээний пирамид" хэмээх онол дэвшүүлжээ.
Пирамид нь хүний хэрэгцээний дараах долоон түвшинг өсөх дарааллаар багтаадаг.
- физиологийн (унтах, хоол тэжээл, эрүүл мэнд, хувцас, орон байр, бэлгийн харьцаа); - аюулгүй байдлын хэрэгцээ (хамгаалалт, тогтвортой байдал, тайтгарал, өөртөө итгэх мэдрэмж); - нийгмийн (харилцаа холбоо, нийгмийн бүлэгт хамаарах, хамтарсан үйл ажиллагаа, гэр бүл, найз нөхөд, хайр); - өөрийгөө батлах, бусдыг хүлээн зөвшөөрөх (амжилт, ажил мэргэжил, нэр хүнд, өөрийгөө хүндэтгэх, хүч чадал); - танин мэдэхүй (шинэ мэдээлэл хайх, хүлээн авах, төрөл бүрийн ур чадвар эзэмших); - гоо зүй (гоо сайхан, зохицол, дэг журам); - өөрийгөө бодитой болгох (өөрийгөө илэрхийлэх, чадвараа ухамсарлах, өөрийгөө хөгжүүлэх).
Маслоугийн хэлснээр өмнөх түвшний хэрэгцээг дор хаяж хэсэгчлэн хангаж байх үед хүмүүс ихэвчлэн дараагийн түвшинд шилжих хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Үүний зэрэгцээ, хүн нэгэн зэрэг хэд хэдэн зорилгод хүрэхийн төлөө хичээж, зүтгэж чаддаг боловч үндсэн түвшний хамгийн яаралтай хэрэгцээ нь өндөр түвшний зүйлээс илүү чухал байдаг. Хэрэв та энэ логикийг дагаж мөрдвөл хүн өөр өөр салбар дахь хэрэгцээгээ бүрэн дүүрэн хангаж байх тусмаа аз жаргалтай байх ёстой.
Хувь хүний хандлага
Бүх төрлийн онолын оновчтой, тууштай байдлыг үл харгалзан хүний бие даасан байдал чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул янз бүрийн хүмүүс өөр өөр байдлаар өөр өөр хэрэгцээтэй байдаг. Жишээлбэл, хэт хайрлагчид аюулгүй байдал бага шаарддаг. Эрдэмтдийн хувьд заримдаа шинэ мэдээлэл олж авах нь нийгмийн хэрэгцээ, тав тухаас илүү чухал байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд гоо сайхныг хүсэх хүсэл нь өөрийгөө батлах хүсэлээс илүү байдаг. Хэн нэгэн нь өөрийгөө хангалттай байлгадаг бол хэн нэгэн хүмүүсийн дунд байнга байх шаардлагатай байдаг. Амьдралын утга учрыг хэн нэгэн хүүхдээс олж хардаг бол хэн нэгэн нь тэдний санаа бодолд автдаг. Даяанч шиг амьдардаг, хамгийн багадаа сэтгэл хангалуун амьдардаг хүмүүс бас байдаг. Түүнчлэн Маслоугийн хэлснээр тодорхой хэрэгцээний тэргүүлэх чиглэл нь тухайн хүний наснаас хамаарна.
Мэдээжийн хэрэг хүн бүр аз жаргал, хүсэл эрмэлзлийн талаар өөр өөр ойлголттой байдаг. Гэхдээ аз жаргал нь хүсэл тачаалаас хамаарах эсэх нь гол асуудал юм. Эцсийн эцэст ихэнх тохиолдолд өндөр сүнстэй хүмүүс байдаг бөгөөд нөхцөл байдлаас үл хамааран бараг үргэлж аз жаргалгүй байдаг хүмүүс байдаг. Ихэнх тохиолдолд хүн удаан хүлээсэн зүйлийг хүлээн авснаар эцэст нь аз жаргалтай болно гэж боддог боловч практик дээр хүмүүсийн хүсэл эрмэлзэл хязгааргүй байдаг тул нэг зорилгод хүрэхэд нөгөө зорилго ирдэг. Эндээс бид аз жаргалын төлөө амьдралд аль хэдийн бий болсон зүйлийн сайн талыг олж харж, түүнийгээ үнэлэх нь илүү их зүйл хийхийг хичээх нь чухал гэж дүгнэж болно. Та тухайн цаг мөчийг сайхан өнгөрөөж чаддаг байх хэрэгтэй. Та бас юу хүсч байгаагаа мэдэх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл. тэдний жинхэнэ хүслийг гаднаас ногдуулсан хүслээс ялгах.
Физиологи нь аз жаргалгүй эсвэл аз жаргалгүй байх субьектив мэдрэмжинд бас нөлөөлдөг. Эндоген сэтгэлийн хямралд нэрвэгдсэн хүмүүст баяр баясгалангийн даавар болох серотонин, эндорфин бага байдаг тул тэд сэтгэл гутралд байнга автдаг. Тиймээс эрүүл мэнд, бие махбод дахь гормон, витамин, эрдэс бодисын тэнцвэрийг аз жаргалд зайлшгүй шаардлагатай гэж үзэж болно.
