Хүүхэд байхаасаа л бидэнд "Чи ичдэггүй юм уу?" Гэж үргэлж хэлдэг байсан. Тэр үеэс хойш бид ичгүүр гэж юу болохыг мэддэг болсон. Бид буруу ярьсан үгнээсээ ичиж, ямар нэгэн зүйл мэдэхгүйдээ ичиж, хүслээ илэрхийлэхээс ичдэг, асуухаас ичдэг, үгүй гэж хэлэхээс ичдэг. Үндсэндээ бид ичгүүрт амьдардаг. Гэхдээ яагаад ч юм биднийг ичгүүргүй, ухамсаргүй гэж буруутгадаг.
Ичгүүр нь ямар нэгэн зүйл хийхээс үүдэлтэй эвгүй мэдрэмж эсвэл гэм буруу юм. Үнэндээ гэм буруу бол ичгүүр мэдрэмж юм. Та ичиж, өөрийгөө буруутгах шаардлагагүй. Нэгдүгээрт, ичгүүр нь өөртөө итгэх итгэлийг устгадаг тул; хоёрдугаарт, энэ нь бүрэн дүүрэн амьдрах, мэдрэхэд саад болж, хамгийн чухал нь хөгжиж байна.
Энэ тааламжгүй ичгүүрийн мэдрэмжийг дахин давтахгүйн тулд бид нэг зүйлийг хүсч байгаа ч өөр зүйл хийх ёстой. Хүүхдүүд ичгүүр гэж юу болохыг хараахан мэдэхгүй байгаа тул насанд хүрэгчдээс хамаагүй байгалиас заяасан байдаг.
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар ичих мэдрэмж хэдхэн секунд үргэлжилдэг. Гэхдээ үр дагавар нь нэлээд урт хугацааны үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Заримдаа гэмтэл нь амьдралд гүн гүнзгий, ойлгомжгүй байдаг. Ялангуяа гэмтэл нь олон нийтийн газар ичиж байхдаа хүндээр тусдаг.
Хэрэв та аль хэдийн чамайг шаналгасан алдаа гаргасан бол өөрийгөө уучлаарай. Хэрэв тэд таныг олон нийтийн газар ичээх гэж байгаа бол, жишээлбэл, утсаар чанга ярих гэж байгаа бол та энэ алдааг хүлээн зөвшөөрч өөрийгөө засах боломжтой. Залруулга нь гэм буруутай тэмцэхэд тусалдаг, учир нь та өөрийгөө засч залруулсан гэдэгтээ итгэдэг бөгөөд үүнээс ичих зүйл байхгүй.
Хүн гадаад төрхөөсөө ичих ёсгүй: дүүрэн, сэвх, өндөр. Гэсэн хэдий ч заримдаа өөрийгөө байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй байдаг. Энэ бүхэн нь бид бодит байдлыг хэрхэн хүлээн авч, эерэг шинж чанаруудыг хайхаа мэдэхгүй байгаагаа харуулж байна. Хэрэв та тэгж бодож байгаа бол бид ямар нэг зүйлд байнга дургүй байдаг, ичмээр байдаг юм бол бид яагаад огт амьдардаггүй юм бэ? Магадгүй та бусад чухал сэтгэл хөдлөлд шилжих хэрэгтэй болов уу. Жишээлбэл, бид юугаар бахархаж болох талаар бодож үзээрэй. Ичгүүрийн мэдрэмжийг бардамнал, өөртөө итгэх мэдрэмжээр солих хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр амьдрахад хялбар болно.
