Хайртай хүнээ хуурах нь хоёрдугаар хагаст ноцтой стресс болж, хувийн болон гэр бүлийн харилцаагаа тасалдуулахад хүргэдэг. Үүний зэрэгцээ ийм урвалт нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль аль нь хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг. Хэрэв та эх орноосоо урвах гол шинж тэмдгүүдийг мэддэг бол та таагүй нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлж чадна.
Эхний дохиолол
Залилангаар таны түнш зөвхөн таныг төдийгүй өөрийгөө хуурч байна. Хайртай хүнийхээ зан авирыг анхааралтай ажигла. Уур уцаартай байдал, түрэмгийлэл, шалтгаангүйгээр нэхэмжлэл гаргах, уурлах, гэртээ байхыг хүсэхгүй байх байдал нэмэгдсэн нь энэ бүхэн хайртай хүнийхээ үнэнч бус байдлыг илтгэж магадгүй юм. Эрэгтэйчүүд гадаад төрх байдал, хувцас хунар дээр байдаггүй төгс төгөлдөр бус зүйлийг эмэгтэй хүнд идэвхитэй зааж өгч, хамтрагчаа нууц амрагтайгаа харьцуулж үздэг. Эмэгтэйчүүд дүрэм журам, үнэртэй ус, үс засалт, өдөр тутмын амьдралдаа тогтсон зуршлаа өөрчилдөг.
Хэрэв таны сэжиглэл түншийн зан авираар нотлогдвол та гэнэт ажил дээрээ гарч ирэх эсвэл ердийнхөөсөө эрт гэртээ эргэж ирэхийг оролдож болно. Ихэнхдээ энэ мөчид хууран мэхлэх баримт илэрдэг. Нийгмийн сүлжээн дэх шинэ нууц үг, хаалттай хаалганы цаана богино хугацааны утасны яриа, өдөр тутмын нөхцөл байдалд хэвийн бус яарал, өдөр тутмын үндсэн хүсэлтийг үл тоомсорлох гэх мэт жижиг нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзээрэй. Дотно амьдралын хүрээнд та түншийнхээ зан авирын өөрчлөлтийг зайлшгүй мэдрэх болно.
Нөхцөл байдлаас хэрхэн гарах вэ?
Эхний алхам бол түнштэйгээ зөрчилдөөн, сэтгэлийн хөдлөлөөс зайлсхийж илэн далангүй яриа хэлэлцээ хийх явдал юм. Өөрийгөө хянаж, таныг зовоож буй тодорхой асуултуудыг асуу. Хатуу ширүүн ярианы дараа хайрт чинь хэдэн өдрийн турш биеэ хэрхэн авч явахыг хараарай. Энэ хугацаанд та тайвширч, аливаа зүйлийг илүү хянуур харах болно.
Хэрэв урвалт батлагдсан бол та зөвхөн урвасан эсэхийг уучлахаар шийдэж болно. Хайртай хүнээ хуурах ноцтой шалтгаан хэрэгтэй тул үнэнч бус байдалд хүргэсэн шалтгааныг сайтар бодож үзээрэй. Ямар ч тохиолдолд цөхрөл бүү зов, амьдралдаа цэг тавь. Мэргэшсэн сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө нь сэтгэлзүйн хүнд дарамтыг удирдахад тусална.
