Та аз жаргалгүй болонгуутаа л үүнийг хүлээж байгаа юм шиг бүх зовлон бэрхшээл тэр дороо эхэлж байгааг та анзаарсан уу? Тэд ар араасаа дагаж, шууд утгаараа таныг сэтгэлийн хямралд оруулдаг тул танд ухаан орох цаг алга. Хэрэв та үйл явдалд нөлөөлж чадахгүй бол түүнд хандах хандлагаа өөрчилж болно гэдгийг та мэдэх ёстой. Та аз жаргалтай болох хэрэгтэй бөгөөд үүний тулд та өөрийгөө өөрчлөх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол та яагаад аз жаргалгүй байгаагаа мэдэрч, илүү тайван бодох хэрэгтэй. Таны гадаад төрх байдал, хувийн амьдрал, ажил хөдөлмөрт тохирохгүй бүх зүйлийг хайж олох. Жагсаалт гаргаад цаасан дээр буулгаж ав.
Алхам 2
Хэрэв шалтгаан нь та хоёр кг жинтэй, том хамартай эсвэл муухай чихтэй бол энэ бол утгагүй зүйл, бүх зүйлийг засах боломжтой. Зүйл бүрийн хажууд аз жаргалгүй байдлын шалтгааныг арилгах арга замыг бичээрэй - биеийн тамирын заал руу явах, чадварлаг нүүр будалт, үсээ өөрчлөх.
Алхам 3
Хариугүй хайр эсвэл ойр дотны найзынхаа урвалт таныг аз жаргалгүй болгож байгаа бол хайрын мэдрэмж өөрөө гайхамшигтай гэдгийг бодоорой. Ийм хүчтэй мэдрэмжийг мэдэрч чадсанд баярлаж, хувь тавилантайгаа уулзах гэж байгаа гэдгээ өөртөө хэлээрэй. Урвалт бол найздаа улам их итгэх байсан тэр үед, хожим нь биш болсон нь бүр ч сайхан юм. Амьдралын хатуурал гэх мэт бэрхшээлийг эмчилж, үүний төлөө амьдралд талархлаа илэрхийл.
Алхам 4
Таны ажил таныг аз жаргалгүй болгож, танд ямар ч үр дүн гарахгүй, зөвхөн гомдол байнга сонсдог бол бүх зүйлийг засч залруулж болно. Ихэнхдээ та сонирхолгүй ажил хийхийг хүсдэггүй. Хэрэв та түүнийг өөрчилж чадахгүй бол түүнд хандах хандлагаа өөрчил. Түүний талаархи үзэл бодлыг эргэн харж, нарийн зүйлийг сурч, сонирхлыг нь харуул. Стандарт бус шийдэл, ажил дээрээ гүйцэтгэж буй даалгавартаа хандах хандлагыг хайж олох. Сонирхолгүй ажил гэж байдаггүй, хийх дургүй байдаг.
Алхам 5
Зовж шаналж, өөрийгөө өрөвдөхөө боль. Өөрт байгаа зүйлээ үнэлж сур, тэгвэл та жинхэнэ азтай эмэгтэй гэдгээ ойлгох болно! Танд гэр бүл, найз нөхөд, найз нөхөд байна. Та өөртөө сонирхолтой хобби эсвэл үйл ажиллагаа олж, аялах, ном унших, бусад хүмүүстэй харилцах боломжтой. Энэ бол аз жаргалд аль хэдийн хангалттай юм.
