Зааварчилгаа
1-р алхам
Амьсгалсан л бол та сонголт хийж болно. Одоо таны сэтгэл санаа ямар байх, сүүлийн секундэд юу болсон нь хамаагүй. Одоо бүх зүйл танаас хамаарна. Чи унтах уу, гүйх үү гэдгээ шийддэг хүн шүү дээ. Брауни эсвэл брокколи идээрэй. Нөхцөл байдал ямар ч байсан тухайн секундын дотор яг юу хийх шаардлагатайг өөрөөсөө үргэлж асуугаарай.
Алхам 2
Эхний удаад цөөн хэдэн зүйл зөв болдог. Цорын ганц зөв шийдэл нь танаас олон оролдлогыг авах болно. Тав, тэр ч байтугай арав ч байхгүй байж магадгүй, гэхдээ зорилго нь танд үнэхээр чухал бол хөдөлж байгаарай.
Алхам 3
Та төсөөлж байснаас чинь илүү хүчтэй. Хачирхалтай нь, хүн урьд нь бодож байснаас хамаагүй их зүйлийг хийж чаддаг. Аливаа тамирчин түүнийг гүйцэтгэлийн мэдээлэл, анхаарал сарниулах чадваргүй болгосноор тогтмол дасгал хийснээс 2.5-3 дахин их зүйл хийж чаддаг нь батлагдсан.
Алхам 4
Та өөрийгөө харуулаагүй байна. Хүн бүхэн агуу болох чадвартай байдаг. Хэрэв та энэ зорилгоо даван туулж чадахгүй бол та хангалттай хичээгээгүй гэсэн үг юм. Та хамгийн их хүчин чармайлт гаргаснаар хүссэн зүйлдээ хүрч чадна. Дараагийн алхамыг л хийх хэрэгтэй. Гэхдээ ганц л удаа ухарчихвал эргэж ирэхэд маш хэцүү байх болно.
Алхам 5
Та харагдаж байгаагаасаа илүү ойрхон байна. Марафонд оролцогчдын ихэнх нь 30-33 километрийн зайд гүйдэг. Энэ бол замын дөрөвний гурвыг аль хэдийн өнгөрөх үед юм. Амьдралын бусад салбарт ч мөн адил тохиолддог. Ихэнх тохиолдолд хүмүүс зорилгодоо хүрэхийн тулд хамгийн энгийн алхам биш ч гэсэн хэд хэдэн алхам үлдэхэд зогсдог.
